本書分為理論和實(shí)踐兩部分，內(nèi)容包括：體育與健康概述、體育鍛煉的科學(xué)理論與方法、體育鍛煉的衛(wèi)生保健、健康體適能、田徑運(yùn)動(dòng)、民族民間傳統(tǒng)體育、輪滑運(yùn)動(dòng)等。