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《尚書·洪范》講：'五福：一曰壽，二曰富，三曰康寧，四曰攸好德，五曰考終命。'表達(dá)了自先秦至今，人們對'福'、'壽'、'康寧'、'無疾而終'的一貫追求，也表達(dá)了中醫(yī)藥科學(xué)的使命。本書以系統(tǒng)、扎實(shí)的理論功底，長期、豐富的臨床經(jīng)驗(yàn)，親切、生動(dòng)，科學(xué)地回答了今天人們在生活中普遍遇到的問題。
著名中醫(yī)養(yǎng)生專家谷曉紅教授，將帶來如下十一個(gè)養(yǎng)生處方：
一、精神養(yǎng)生處方
二、四時(shí)養(yǎng)生處方
三、環(huán)境養(yǎng)生處方
四、起居養(yǎng)生處方
五、睡眠養(yǎng)生處方
六、飲食養(yǎng)生處方
七、運(yùn)動(dòng)養(yǎng)生處方
八、房事養(yǎng)生處方
九、娛樂養(yǎng)生處方
十、針灸、按摩養(yǎng)生處方
十一、方藥養(yǎng)生處方
你關(guān)注過身體發(fā)出的健康警報(bào)嗎？
你已經(jīng)有了人生規(guī)劃、職業(yè)規(guī)劃，可你做過健康規(guī)劃嗎？
從這本書開始關(guān)注健康，學(xué)習(xí)系統(tǒng)的中醫(yī)養(yǎng)生法吧！

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