本書是“十一五”國(guó)家級(jí)規(guī)劃教材，由華南師范大學(xué)黨委書記楊文軒教授組織編寫。 隨著我國(guó)高校公共體育教學(xué)改革的深入和發(fā)展，教材建設(shè)有了很大的進(jìn)步。本書是在廣東省多年高校公共體育教學(xué)研究成果的基礎(chǔ)上編寫的，體現(xiàn)了面向全體學(xué)生，按照學(xué)生身心發(fā)展的特點(diǎn)，遵循教育和體育的規(guī)律，在全面理解《全國(guó)高等學(xué)校體育課程教學(xué)指導(dǎo)綱要》的課程理念、課程性質(zhì)和課程價(jià)值的基礎(chǔ)上，努力體現(xiàn)《綱要》提出的運(yùn)動(dòng)參與、運(yùn)動(dòng)技能、身體發(fā)展、心理發(fā)展和社會(huì)適應(yīng)等五個(gè)領(lǐng)域目標(biāo)要求。 本書以豐富的內(nèi)容、新穎的結(jié)構(gòu)、實(shí)用易懂的方式，在大量介紹體育的有關(guān)理論和各種運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的基本技能與健身手段的同時(shí)，讓大學(xué)生充分地了解自己的個(gè)性特長(zhǎng)與適應(yīng)性，培養(yǎng)大學(xué)生的個(gè)性特點(diǎn)與興趣愛好，為后繼的個(gè)性化的選項(xiàng)課教學(xué)奠定基礎(chǔ)，是培養(yǎng)大學(xué)生終身體育意識(shí)、興趣、習(xí)慣與能力，形成個(gè)性化高校終身體育教育體系的組成部分。 本書可作為高等學(xué)校公共體育教材，也可作為大專院校和高職院校的公共體育教材。