后青春:優(yōu)雅地老:get along with your golden age
定 價(jià):32 元
- 作者:丘引 著
- 出版時(shí)間:2014/12/1
- ISBN:9787504754479
- 出 版 社:中國(guó)財(cái)富出版社
- 中圖法分類(lèi):Z228.3
- 頁(yè)碼:248
- 紙張:膠版紙
- 版次:1
- 開(kāi)本:16K
《后青春 優(yōu)雅地老》是一本暢銷(xiāo)臺(tái)灣的圖書(shū),一本寫(xiě)給老年朋友的圖書(shū)。作者丘引,臺(tái)灣人,46歲時(shí),為了孩子的教育,帶著兒女遠(yuǎn)赴重洋,展開(kāi)新的人生。如今即將面臨60大關(guān)的她,借由這本書(shū),為自己與讀者寫(xiě)下了最詳細(xì)務(wù)實(shí)的老年規(guī)劃。大至老后的經(jīng)濟(jì)來(lái)源、醫(yī)療需求、心靈依托、自我實(shí)現(xiàn),生活細(xì)節(jié)如是否需要伴侶、該存多少老本、生病誰(shuí)來(lái)照護(hù)、遺囑如何預(yù)立,甚至面對(duì)現(xiàn)實(shí)沖擊時(shí)的自我療愈與調(diào)整,都提供了清楚的方向,樂(lè)觀而深具啟發(fā),讓人更能從容準(zhǔn)備老后生活,也一掃臺(tái)灣社會(huì)對(duì)老年的傳統(tǒng)看法,展現(xiàn)了幸福熟齡的美好可能。
中國(guó),高齡人口全球第一(大陸版序)
丘引
我非常開(kāi)心《后青春:優(yōu)雅地老》就要在大陸出版了。中國(guó)是全世界老年人口最多的國(guó)家,但因?yàn)椴胚M(jìn)入高齡化社會(huì)很短的時(shí)間,沒(méi)有準(zhǔn)備好應(yīng)對(duì)人口老化時(shí)代的來(lái)臨,老年問(wèn)題將成為中國(guó)社會(huì)相當(dāng)大的挑戰(zhàn)。而《后青春:優(yōu)雅地老》這本書(shū),正可以提供給大家一個(gè)最好的窗口,深呼吸一下,看看臺(tái)灣地區(qū)和美國(guó)在老年化社會(huì)是如何應(yīng)對(duì)的,尤其是美國(guó)的老人如何優(yōu)雅地老。
我在中年時(shí)到美國(guó)的大學(xué)就讀數(shù)學(xué)系時(shí),因?qū)夏耆伺d趣高,就修了“老年學(xué)”這門(mén)課程,并為即將進(jìn)入這一“黃金年華”階段的人寫(xiě)了本書(shū)。
依據(jù)聯(lián)合國(guó)(UN)對(duì)人口老化及高齡的社會(huì)定義,一個(gè)社會(huì)上有7%以上65歲的人,就是進(jìn)入高齡化社會(huì)。而中國(guó)是1999年開(kāi)始進(jìn)入高齡化社會(huì)的。也因此,1999年10月經(jīng)黨中央、國(guó)務(wù)院批準(zhǔn)成立全國(guó)老齡工作委員會(huì),為國(guó)務(wù)院主管全國(guó)老齡工作的高層議事協(xié)調(diào)機(jī)構(gòu)。
丘引,曾任報(bào)社主筆、專(zhuān)欄作家、演講者、電視連續(xù)劇編劇。天生愛(ài)冒險(xiǎn)的她,自助旅行的足跡遍布世界50多個(gè)國(guó)家,也是知名的自助旅行作家。
獅子座的丘引,熱情開(kāi)朗、好客,但很注重隱私。動(dòng)靜自如,每天閱讀,愛(ài)玩,好奇心強(qiáng),有人來(lái)瘋傾向,是行動(dòng)派,酷愛(ài)學(xué)習(xí)。懂命理的朋友曾拿丘引的八字一算,說(shuō)丘引命中有四匹馬,是人的最高極限。四匹馬共有十六只腳,難怪丘引愛(ài)跑,還擅長(zhǎng)以小錢(qián)游世界。2003年到美國(guó)學(xué)英文,2006年六月從美國(guó)成人高中畢業(yè)。2007年元月上美國(guó)梅崗州立大學(xué),繼續(xù)中年學(xué)生生涯。專(zhuān)職寫(xiě)作的她,在美國(guó)大學(xué)就讀的是數(shù)學(xué)系,挑戰(zhàn)極限。2013年9月至11月,一個(gè)人開(kāi)車(chē)沿著大西洋海岸旅行美國(guó)13個(gè)州,沿途住在不同的陌生人家。
丘引出版過(guò)15本書(shū),在1995年出版的《愛(ài)走就走》是當(dāng)時(shí)國(guó)內(nèi)首次出現(xiàn)的女性自助旅行游記,展現(xiàn)了新時(shí)代女性的大無(wú)畏精神,更帶起一陣女性自助旅行的風(fēng)潮。后來(lái)她又與女兒合著《踏板上的夢(mèng)想》,記敘了三個(gè)孩子在她的帶領(lǐng)下,用了22天,騎腳踏車(chē)環(huán)游臺(tái)灣一圈的過(guò)程,充滿(mǎn)獨(dú)特而激勵(lì)人心的教育觀點(diǎn)。《放手力量大》和《我的肯定句媽媽》,敘述丘引以開(kāi)明的教養(yǎng)觀念,讓孩子在獨(dú)立自主的環(huán)境下學(xué)習(xí),即使不遵循傳統(tǒng)的教育體制,仍能培育出優(yōu)秀的下一代。
Part 1
老,比想象中更自由
銀發(fā)族,席卷全球
正視老人的需要
最“成功老化”的城市
以房養(yǎng)老乎
換房買(mǎi)房租房
最適合移居養(yǎng)老的地方
Part 2
回歸自己
角色和身份
我是誰(shuí)
我需要有老伴嗎
養(yǎng)只貓或狗,好做伴
獨(dú)居,不一定寂寞
拓寬朋友版圖
五湖四海,都有朋友
培養(yǎng)興趣不嫌多
運(yùn)用科技,讓晚年得心應(yīng)手
讓科技幫你做家事
一個(gè)人如何做飯
害怕一個(gè)人獨(dú)居?
要和孩子一起居住嗎
向養(yǎng)老院報(bào)到
終身學(xué)習(xí),學(xué)習(xí)終身
不工作了以后,更要為自己活
Part 3
錢(qián)事、健康事,最重要的事
要存多少老本才足夠
退休金養(yǎng)老篇
正視老年貧窮
給怕老的你
要認(rèn)老,不跟自己過(guò)不去
老年抑郁不可忽略
你怕生病沒(méi)人照顧嗎
長(zhǎng)期照顧知多少
Part 4
維持健康的要素
飲食和運(yùn)動(dòng),健康的基礎(chǔ)
旅行讓你遠(yuǎn)離醫(yī)生
性不性,有關(guān)系
今天做義工了沒(méi)
回饋社會(huì)
對(duì)人生的滿(mǎn)意度
Part 5
再見(jiàn),天堂見(jiàn)
每個(gè)人都該預(yù)立遺囑
安排后事
哀傷的五個(gè)階段
安寧離去,遺愛(ài)世間
向“遺體老師”致敬
紅白包文化壓垮老年人
為自己安排葬禮
附錄
丘引的一個(gè)人老后(四十歲出頭時(shí)的計(jì)劃)
老,是全球化現(xiàn)象
歐洲老化問(wèn)題也同樣嚴(yán)重,老人人口增多,家庭少,造成消費(fèi)力低,有生產(chǎn)力的年輕人少,歐洲的經(jīng)濟(jì)問(wèn)題愈來(lái)愈嚴(yán)重。日本的老化程度高,人口密度也高,日本如今經(jīng)濟(jì)衰退,無(wú)法與一九八○年代的風(fēng)光相比,也回不去那樣的時(shí)代了。
老年人口的影響是全面性的。聯(lián)合國(guó)一項(xiàng)報(bào)告指出,在經(jīng)濟(jì)方面,老人影響了經(jīng)濟(jì)成長(zhǎng)、存款、投資、消費(fèi)、勞力市場(chǎng)、養(yǎng)老金、稅金與兩代之間的轉(zhuǎn)換。在社會(huì)方面影響的是健康與照護(hù),以及家庭結(jié)構(gòu)的改變,和生活安頓與住房和移居等問(wèn)題。政治方面,老人影響了投票的模式及其結(jié)果。
隨著發(fā)達(dá)國(guó)家的發(fā)展,老人增多,第一次老齡問(wèn)題世界大會(huì)在一九八○年舉行;二十年后的二○○○年五月,發(fā)展中國(guó)家加入了老人國(guó)家之林,因此,第二次老齡問(wèn)題世界大會(huì)再度在聯(lián)合國(guó)正式召開(kāi)。隨著老齡問(wèn)題和老年人口的國(guó)家日增,老齡問(wèn)題隨著工業(yè)化而演變成世界性的問(wèn)題。
女人壽命,高高高