坐個好月子，健康一輩子。月子坐得好與壞，直接影響到新媽媽產(chǎn)后甚至后半生的健康狀況。月子期是新媽媽改善體質的好時期，新媽媽在產(chǎn)褥期，身體處于較為虛弱的狀態(tài)，更易接受調養(yǎng)，如果護理得當，可以在最短的時間內達到最佳的調養(yǎng)效果，因此新媽媽要抓住這個改善體質的好時期，加強月子期間調養(yǎng)。本書針對新媽媽的諸多困惑，從飲食調理、術后護理、居家看顧、養(yǎng)顏塑身、月子病預防和應對、科學育兒等幾個方面對新媽媽進行悉心指導，讓新媽媽從容度過這段特殊的月子時光。
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