◆推薦序◆
　　作為一個高效學習方法的愛好者和研究者，我閱讀過大量有關(guān)教人如何學習的書，可以說，這本《學習之道》是我在該領域讀過的最好作品之一。
　　學習方法領域的圖書主要分為兩類。一類走的是學院派路線，主要是梳理學習心理學中的各種理論，在這些書中，我們能看到不同流派的觀點，能看到心理學家對學習本質(zhì)的討論，但是這些內(nèi)容對于學習者來說，有些過于抽象了，較難在學習的具體實踐中加以應用；另一類走的是實踐派路線，作者往往靠個人的天賦和努力，摸索出了一些基于經(jīng)驗的學習方法，這些書有一定的參考價值，但缺點也比較明顯：一方面其中部分觀點可能不符合學習心理學中的科學結(jié)論，另一方面某些方法只適合特定的場景，無法遷移應用在更廣闊的學習領域中。
　　《學習之道》則是一本真正面向大眾、指導實踐以及科學可信的學習方法手冊。這本書的優(yōu)點主要有以下幾個方面。
　�。�1）不管你想學什么，你都可以在書里找到方法。書中的理論均是基于當代主流的認知心理學和學習心理學觀點，有嚴謹?shù)膶嵶C研究背書，具有很高的可信度，并且其中部分觀點還是比較前沿的研究結(jié)果，體現(xiàn)了本書與時俱進的特色。本書以數(shù)學和科學學科的學習做引子，逐步揭開學習的神秘面紗，介紹了全面的學習原理和超多的技巧，這些理論對任何層面的學習都是適用的，所以不管你想學什么，都可以學習借鑒。
　　（2）看完這本書，你會愛上學習。這是一本配得起“深入淺出”四個字的好書。書中不斷運用類比、圖解等多種方式，讓對心理學知之甚少的讀者也能準確地理解關(guān)于學習原理的相關(guān)概念和理論。例如，本書第二章在解釋專注模式和發(fā)散模式時，就采用了彈球機來作類比，非常生動形象。
　�。�3）每讀幾頁，就有彩蛋。這本書融匯了大量的學習案例，這些案例大多來自大學教授、科學家的經(jīng)驗之談，這些內(nèi)容是專家和高手多年實踐的經(jīng)驗總結(jié)，可謂價值連城。每隔幾頁，讀者就會與它們不期而遇。它們是對書中理論內(nèi)容的重要補充。所以這本書不僅有理論，還有實踐，給讀者提供了全方位的學習指引。
　�。�4）腳踏實地，立刻開始精進之路。本書每個章節(jié)都穿插了相關(guān)的實踐和練習建議，這些建議大大增加了本書的實用性。建議五花八門，但都是落地可操作的，因而讀者不用擔心看完書后怎么辦，他們完全可以邊讀邊練，邊練邊學，立馬行動起來，這才是最好的選擇。
　　這本書絕不能只讀一遍
　　總的來說，這是一本適合所有喜歡學習的人或者希望更加卓越的人的好書。你可以把它當作一本工具書、一本實用手冊來讀。因而對于這本書，我并不建議只讀一遍。最好的方式是在通讀一遍之后，仍舊不要放遠，然后在接下來的日常學習中，可以經(jīng)常拿出來翻閱回顧，對比書中的觀點和建議，檢視自己學習中的不足，然后想想怎樣改進。
　　取法其上，得乎其中，取法其中，得乎其下。我們很多人雖然很用功努力，但是努力的效果往往不盡人意。究其原因，多半是學習不得法，行動不得要領。那么這本書就正好是你所需要的，讀完這本書，你對學習的理解可能會發(fā)生天翻地覆的改變，你會觸動、反思，然后重新出發(fā)、高速前行。
　　——采　銅
　　著有暢銷書《精進：如何成為一個很厲害的人》，學習領域意見領袖
　　◆推薦序 ◆
　　這本書會對你看待和理解學習的方法產(chǎn)生深遠的影響。你會接觸到研究者所知道的最簡單、最有效、最省時的學習技巧。技巧的使用會讓學習變得很有趣。
　　讓人沒想到的是，許多人還在采用收益少、效率低的學習策略。我的實驗室就大學生的學習進行了調(diào)查。最普遍的學習策略就是重復閱讀——一遍又一遍地閱讀書本和筆記。我們和其他研究者都已經(jīng)發(fā)現(xiàn)，這種被動又膚淺的學習技巧通常沒什么效果，即所謂“事倍功半”——確實辛苦付出了，卻沒有任何收獲。
　　被動的重復閱讀并非出于愚笨或懶惰，而是因為我們陷入了認知錯覺。當我們一遍遍地閱讀材料時，它們就會在大腦里越發(fā)熟悉、連貫，大腦處理這些信息會變得更輕松。這種輕松誤導我們相信自己已經(jīng)掌握了知識，事實卻遠非如此。
　　本書會向你介紹這些在學習中產(chǎn)生的錯覺，并交給你打破錯覺的武器。同時，它也會介紹很多非常好用的學習技巧，比如追溯練習，讓你花在學習上的時間得到超值的回報。這是一本具有實踐意義且鼓舞人心的書，它能幫助你明白為什么某些學習方法要比其他的方法更有效。
　　在這個信息爆炸的時代里，學會如何更有效地學習是每個人的必需技能。本書將指引你走進學習與領悟的國度。
　　——杰弗里D. 卡爾匹克（Jeffrey D. Karpicke）、
　　詹姆斯V. 布蘭得利（James V. Bradley）
　　普渡大學心理學名譽副教授
　　◆譯者序 ◆
　　關(guān)于這本書，恐怕每個人的感覺都是相見恨晚。本書的作者芭芭拉·奧克利是美國奧克蘭大學的工程學教授，她所開設的“Learning How to Learn”課程是在線網(wǎng)絡教育平臺Coursera上最受歡迎的課程之一。
　　市面上各種考試輔導、成功者談經(jīng)驗之類的書數(shù)不勝數(shù)，卻鮮有純粹探究與教授學習技巧和方法的。本書的幾位譯者來自各個專業(yè)，但都從翻譯的過程中受益匪淺。例如書中提到的“組塊記憶”“提取訓練”，還有針對拖延癥的解決方法，就可以應用于每個人的日常生活和學習中。這本書更是一扇全新的門，可以為你培養(yǎng)起良好的思維習慣，并愛上學習本身。喬布斯在斯坦福的演講中曾經(jīng)提到過“connect the dots”，大意就是說，總有一天你會發(fā)現(xiàn)，自己曾經(jīng)所學的知識會被運用到現(xiàn)在或是將來的生活和工作中。作者本人經(jīng)歷相當豐富，語言學專業(yè)，后參軍入伍，退役后從零開始學習數(shù)學和物理。她以自己的親身經(jīng)歷、活潑樸實的故事和例證來精心鋪墊，讓每一個對知識充滿興趣卻手足無措的人，敢于放手行動，得以追隨前人經(jīng)驗去嘗試一些反直覺的方法，這對于學習者來說將是極其珍貴的體驗。
　　對于作為譯者的我們來說，這更是一次不同尋常的經(jīng)歷和挑戰(zhàn)。比如，許多英語的詞語或典故在漢語中不適用，這時候就需要轉(zhuǎn)化成熟悉而且認可的本土例子。比如第10章，為了記憶一組專有名詞，書中介紹了“首字母記憶法”，可是漢語并不是字母文字，這種記憶法在我們這兒難道就行不通嗎？幸運的是，我們有類似的“取字記憶法”，“二十四節(jié)氣歌”就是一個例子。用這個例子，讀者就能更形象地理解這種方法了�；仡^再看，這兩種方法其實是相通的，都是把概念連成串來記憶，難處在于需要串成的口訣得好記，這就需要個人自己的創(chuàng)造力了。當然，創(chuàng)造力也是本書談的重點之一，這就要留給讀者去鉆研了。
　　在此之前，字幕組的主要工作都集中于在線課程的翻譯，能夠有幸承擔一本書籍的翻譯，對于參與其中的每個人來說都意義非凡。書面文字與課程中的口語大不相同，對于字斟句酌和流暢度的要求也更高。我們希望能夠盡最大努力體現(xiàn)作者的原意，又不影響中文的理解和表達。作為翻譯這一領域的入門者，難免會有疏漏和力不從心之處，還請各位讀者不吝指出。
　　在整個翻譯的過程中，參與工作的每一位譯者都結(jié)下了更深的友誼，在環(huán)環(huán)相扣的翻譯校對審核的接力中，我們都在克服自己的局限，在溝通和討論下不斷推進進程。譯者中的一位已經(jīng)和數(shù)學作伴了幾十年，因此主要負責相關(guān)專業(yè)術(shù)語的把握，而他的愛人也擔負起了文字的潤色工作，想必這段經(jīng)歷會成為他們?nèi)蘸筇鹈鄣幕貞洝?br /> 　　最后，感謝為翻譯提供了幫助的所有人，感謝字幕組中每一位為這本書付出了時間和精力的譯者：李天誠、譚詩琪、楊靜雯、左立華、任軼、倫子、遠千山，也感謝編輯為這本書做出的努力。
　　這是一本方法書，也是一段美好的學習之旅，希望各位讀者旅途愉快。
　　◆前言 ◆
　　我們的大腦潛力無窮，卻沒有配備使用手冊，而本書就是這樣一本使用說明。不管你是新手還是行家，都能夠在本書中找到提升學習技巧的新方法，尤其是針對數(shù)理方面。
　　亨利·龐加萊（Henri Poincaré）是19世紀的一位數(shù)學家。他曾講過這樣一個故事，當時他為了攻克一個棘手的數(shù)學難題，花費數(shù)周，絞盡腦汁，卻依然一無所獲。于是他給自己放了個假。某天在法國南部乘公交車時，答案竟不期而至地閃現(xiàn)在了他的腦海里。雖然在度假，但他大腦中的一部分一直在思考這個問題。雖然在回到巴黎后才開始整理細節(jié)，但他知道自己找到了正解。
　　你也可以像龐加萊一樣獲得這種“靈光乍現(xiàn)”的時刻。在這本見解獨到的書中，芭芭拉·奧克利教授會做出詳細的闡述。出乎大多數(shù)人意料的是，即使在毫無意識的睡眠中，大腦也能思考問題。不過有個前提，那就是你在入睡前要一直聚精會神地思考這個問題的解法。等到第二天早晨，不出所料，你的心中定會突然萌生新的領悟。其實，放假和入睡前的全神貫注都是為大腦做足準備，否則在假期里和夢中，你的大腦就可能跑去思考別的事情了。所以從這個角度上說，只要是你最近關(guān)注的問題，大腦就會一視同仁地納入其中。
　　這本有趣的書會給你及時送來更多高效學習的觀念和方法。在這里，學習不是枯燥的勞作，而是一場神奇精彩的冒險。你會了解到為何自己明明沒有吃透學習材料，卻自欺欺人地以為明白了一切；你會學到如何集中注意力和騰出空來做練習的方法；還會學會提煉重點概念，讓心里更加有數(shù)。掌握以上這些簡單而又實用的技巧會讓你的學習事半功倍，少經(jīng)挫折。這本引人入勝的學習指導，不僅有助于學業(yè)，更能豐富你的人生。
　　——特倫斯J. 諾斯基（Terrence J. Sejnowski）
　　薩克生物研究所，弗朗西斯 克里克榮譽教授
　　◆作者聲明 ◆
　　本書詳細地列出了很多簡單的技巧，以便讀者能夠即學即用。研究者歷經(jīng)多年時間才探索出來的方法，現(xiàn)在你竟觸手可及了。
　　不管你在學習領域的水平如何，這些方法都可以幫你改變思維，甚至改變?nèi)松�。如果你已�?jīng)是一名學習專家，那么閱讀本書就像給思維的發(fā)動機進行渦輪加速，新點子會讓你的學習兩翼生風。書中還有有趣的反直覺建議和技巧，讓你在學習時充分地利用時間。如果你正在為學習掙扎，本書也有系統(tǒng)的實用技巧，會幫助你順利走上正軌。如果你一直就想在某個方面得到提高，那么本書一定會為你指引方向。
　　誰不可錯過本書
　　喜愛文學、藝術(shù)，卻害怕數(shù)學的高中生
　　原本就擅長自己所學之物，還想學得更快更好的大學生
　　跨行業(yè)考研考博，還有不停歇地考證書的“烤烤族”
　　想要通過某一項重要證照的考試，但屢試不過而為此傷腦筋的上班族
　　夢想成為翻譯官、設計師，為此進修，而不得不暫且在某處打工的夢想派
　　對某個領域充滿興趣，苦于沒有學習方法的自學者
　　熱愛各種新事物，想讓自己更有趣的“智識分子”
　　簡而言之，這本書為每一個對未知充滿渴望的人而寫，希望你們喜歡！
　　——芭芭拉 奧克利（Barbara Oakley）
　　美國醫(yī)學與生物工程研究所研究員，電氣和電子工程師協(xié)會
　　副主席（醫(yī)學與生物學工程方向），哲學博士，專業(yè)工程師