是什么讓一個(gè)理性、聰明、對(duì)科學(xué)充滿(mǎn)好奇的人相信地球是平的？是什么讓一位著名的陰謀論者、視頻博主最終明白“9·11”事件不是一場(chǎng)騙局？為何選民會(huì)從中立立場(chǎng)轉(zhuǎn)變?yōu)閳?jiān)定支持某一黨派？在這段生動(dòng)有趣的心理學(xué)之旅中，作者大衛(wèi)·麥克雷尼探究了為什么有些人永遠(yuǎn)不會(huì)改變想法，而有些人則會(huì)在瞬間改變主意。通過(guò)引人入勝的新聞式敘事，這本書(shū)

決定命運(yùn)的其實(shí)是毫不費(fèi)力的小習(xí)慣。改變一個(gè)小習(xí)慣，你的好運(yùn)自然來(lái)！ 入職僅1年的同事已經(jīng)當(dāng)上主管,還加薪了。 朋友每天堅(jiān)持讀書(shū)投稿,成了月入過(guò)萬(wàn)的自媒體博主。 我們可能會(huì)認(rèn)為別人是運(yùn)氣好,但其實(shí)我們自己也可以養(yǎng)成積攢運(yùn)氣的好習(xí)慣! 掌握正確的習(xí)慣養(yǎng)成法,你就能獲得好運(yùn)氣! 每天大聲念出自己的目標(biāo) 定期整理桌面 勇敢

本書(shū)指出杏仁核是產(chǎn)生情緒、識(shí)別情緒和調(diào)節(jié)情緒重要的腦組織，作者認(rèn)為可以通過(guò)兩種方式影響杏仁核從而起到緩解焦慮的作用。第一種方法是改變?nèi)粘Ｉ�活中的一些�?xí)慣，好的習(xí)慣對(duì)杏仁核有驚人的鎮(zhèn)靜作用，這些習(xí)慣包括睡眠、鍛煉和飲食。第二種方法是教杏仁核在特定情況下做出不同的反應(yīng)，方法是向它提供關(guān)于這些情況的新信息，這種方法也被稱(chēng)作暴

在本書(shū)中，心理治療師莎拉·克羅斯比通過(guò)心理探索、練習(xí)和指導(dǎo)幫助讀者找到解決心理難題，并一步一步應(yīng)用到生活中的方案。全書(shū)詳細(xì)闡述了心理學(xué)中關(guān)于依戀、界線(xiàn)、自我對(duì)話(huà)、觸發(fā)因素、內(nèi)在小孩、自我撫育等專(zhuān)業(yè)領(lǐng)域的理論、方法、應(yīng)用實(shí)例，幫助讀者通過(guò)自身的學(xué)習(xí)和練習(xí)迅速掌控自身情緒、處理人際關(guān)系、正確規(guī)劃人生，培養(yǎng)出堅(jiān)強(qiáng)、自信、平靜

孫醫(yī)生把多年從事青少年及成人心理咨詢(xún)與治療的理論學(xué)識(shí)和臨床經(jīng)驗(yàn)歸納為十個(gè)專(zhuān)題，用平易近人且生動(dòng)的語(yǔ)言娓娓道來(lái)那些專(zhuān)業(yè)艱深的抑郁癥精神病學(xué)、心理學(xué)知識(shí)，特別結(jié)合了孫醫(yī)生個(gè)人的康復(fù)經(jīng)歷，分享了抑郁者及其陪伴照料者的自助經(jīng)驗(yàn)。 不論是你正在與抑郁做斗爭(zhēng)，還是你身邊的人受困于抑郁，抑或是你單純想要更多了解抑郁癥，這本書(shū)都能使

哈佛院長(zhǎng)作序推薦，寫(xiě)給大學(xué)生的人際關(guān)系第一課，掌握與學(xué)分一樣重要的社交吸引力。 對(duì)于剛開(kāi)始進(jìn)入大學(xué)校園、職場(chǎng)、陌生環(huán)境的人來(lái)說(shuō)，背負(fù)壓力勉強(qiáng)去建立關(guān)系反而容易把事情搞砸。 在這本書(shū)里，“哈佛一哥”唐文理結(jié)合哈佛校園諸多師生案例與相關(guān)研究成果，提出了實(shí)用有效的“灰姑娘五技能”。他認(rèn)為，在大學(xué)中，掌握社交能力與努力提高學(xué)

本書(shū)是一本介紹速記方法的讀物，內(nèi)容分為以下部分：配對(duì)聯(lián)想法、數(shù)字定樁法、地點(diǎn)定樁法、萬(wàn)事萬(wàn)物定樁法、圖像鎖鏈法、串燒故事法、口訣記憶法、繪圖記憶法、動(dòng)作記憶法，并且有針對(duì)性地介紹了文章、單詞、數(shù)字以及不同學(xué)科的記憶方法。本書(shū)內(nèi)容由淺入深，通俗易懂，融會(huì)貫通。其中所講解到的方法便于推廣，切實(shí)可行，適合大眾群體自行聯(lián)系運(yùn)用

這是一本讓兒童青少年、父母和老師終生受益的心理學(xué)讀本。本書(shū)以與放松相關(guān)的科學(xué)知識(shí)為基礎(chǔ)，以經(jīng)過(guò)實(shí)踐檢驗(yàn)的放松方法為指導(dǎo)，聚焦兒童青少年教育與治療領(lǐng)域中的放松方法及其對(duì)有行為問(wèn)題的兒童青少年的重要性，旨在破解兒童青少年行為問(wèn)題的心理學(xué)密碼，挖掘兒童青少年出現(xiàn)各種行為問(wèn)題的心理根源，教會(huì)父母和老師實(shí)施放松方法，幫助孩子使用

你是否會(huì)為尚未發(fā)生的事?lián)鷳n(yōu)？你是否遇到關(guān)鍵時(shí)刻就開(kāi)始緊張？你是否常常感到焦躁不安，甚至?xí)�產(chǎn)生自己需要去就診的念頭？那么，這本由上海市精神衛(wèi)生中心的專(zhuān)家們編寫(xiě)的小書(shū)將給你帶來(lái)新的啟發(fā)。本書(shū)從歷史維度出發(fā)，基于當(dāng)下社會(huì)發(fā)展情況，針對(duì)公眾在學(xué)習(xí)焦慮相關(guān)的知識(shí)、獲取心理咨詢(xún)及治療的過(guò)程中存在的誤區(qū)和盲區(qū)，從適用和實(shí)用的角度出發(fā)

要想從兩個(gè)獨(dú)立的個(gè)體到“更好的我們”，就有必要從家庭系統(tǒng)的角度來(lái)解開(kāi)兩個(gè)人之間的結(jié)。本書(shū)以薩提亞模式為理論基礎(chǔ)，以一對(duì)情感出現(xiàn)問(wèn)題的夫妻和一位心理咨詢(xún)師的14次見(jiàn)面引人入勝的故事形式，來(lái)討論處于親密關(guān)系中的雙方在日�；�動(dòng)中發(fā)生的一些沖突、矛盾、意見(jiàn)、分歧等，是由原生家庭成長(zhǎng)過(guò)程中的哪些經(jīng)歷引發(fā)的，以及需要對(duì)兩個(gè)人的內(nèi)在