本書(shū)以二十四節(jié)氣物候特點(diǎn)即人體變化為主線,主要介紹如何根據(jù)節(jié)氣變化挑選茶品及茶點(diǎn)搭配,通過(guò)健康飲茶以及飲食來(lái)改善身體亞健康狀態(tài)。為使廣大讀者更容易選到優(yōu)質(zhì)茶品,書(shū)中將每個(gè)節(jié)氣介紹的三種茶品編成朗朗上口的歌謠形式,以增加其趣味性與可讀性。本書(shū)在話外篇中,不僅介紹了以君子五常為標(biāo)尺的君子五常茶葉審評(píng)法,使廣大讀者在不識(shí)茶葉

本書(shū)分為七章，分別介紹中醫(yī)預(yù)防學(xué)的概念、基本理論、基本原則、發(fā)展簡(jiǎn)史等；中醫(yī)預(yù)防的具體策略；常見(jiàn)傳染性或慢性非傳染性疾病的中醫(yī)預(yù)防。中醫(yī)的預(yù)防醫(yī)學(xué)思想源遠(yuǎn)流長(zhǎng)，《黃帝內(nèi)經(jīng)》《金匱要略》《傷寒論》《溫病學(xué)》四大經(jīng)典均闡述了預(yù)防醫(yī)學(xué)思想。

這不是一本書(shū)，他只是陪您共度一年的朋友，他關(guān)注您的健康，安排您的起居，陪伴您的喜怒哀樂(lè)。這也是一本書(shū)，它承載了兒時(shí)的童趣，它內(nèi)涵了養(yǎng)生的智慧，它蘊(yùn)藏了人生的哲理。《養(yǎng)生筆記》以手賬的形式陪伴讀者一整年，圖書(shū)內(nèi)容豐富，既有中醫(yī)草藥的介紹，又可以記錄自己的日常生活、心理活動(dòng)、對(duì)自己想說(shuō)的話等信息，希望讀者在每一天中都能夠得

知道中醫(yī)的常識(shí)，不是要求大家變成醫(yī)生，但要變成一個(gè)明事理的人。這樣你將來(lái)得了病會(huì)有一個(gè)辯證的，有一個(gè)從正反面看的態(tài)度，能形成自己的價(jià)值觀和看法。本書(shū)從認(rèn)識(shí)中醫(yī)、中醫(yī)非藥物療法、識(shí)字、民以食為天、七情、歷史、醫(yī)案等方面入手，告訴我們?nèi)绾握莆罩嗅t(yī)的常識(shí)，成為一個(gè)能自救，能幫助家人、朋友的明道之人。

本書(shū)分上、下篇，共14章。上篇基礎(chǔ)知識(shí)包括中醫(yī)健康管理服務(wù)規(guī)范、中醫(yī)健康管理溝通技巧、中醫(yī)基礎(chǔ)理論、四診與辨證、常用技術(shù)基本操作五章；下篇是常見(jiàn)病知識(shí)與適宜調(diào)理技術(shù)，包括20多種常見(jiàn)病的辨證及其各種適宜調(diào)理技術(shù)。主要內(nèi)容包括：中醫(yī)藥健康管理服務(wù)內(nèi)容、中醫(yī)藥健康管理服務(wù)流程圖等。

驚蟄要吃安宮牛黃丸，中暑高熱就用藿香正氣水，是對(duì)是錯(cuò)？足部裂口不能穿涼鞋、每天便秘、掉頭發(fā)、難減肥該怎么辦……問(wèn)題多多，答案為何？隨著經(jīng)濟(jì)的繁榮，生活的富足，強(qiáng)身健體，防病治病越來(lái)成為大家關(guān)注的重點(diǎn)。作者從事臨床、教學(xué)工作二十余年，在學(xué)習(xí)工作中對(duì)中醫(yī)健康養(yǎng)生有了一定的積累，也經(jīng)見(jiàn)了若干養(yǎng)生不

本書(shū)分為理論和實(shí)操兩大部分,理論部分分析了疾病形成的原因、疾病的演變過(guò)程及更適宜的健康調(diào)理方式,重點(diǎn)講解了人體普通智能修復(fù)系統(tǒng)的概念、原理、功能特點(diǎn)、適應(yīng)范國(guó)、實(shí)際操作、診斷方法等,并例舉了大量的案例,來(lái)說(shuō)明人體普通智能修復(fù)系統(tǒng)的實(shí)用價(jià)值;實(shí)操部分以圖解的形式詳細(xì)講解了使用人體普通智能修復(fù)系統(tǒng)進(jìn)行日常病癥修復(fù)時(shí)所需的每

馬萬(wàn)千，全國(guó)基層名老中醫(yī)藥專家傳承工作室指導(dǎo)老師，從事中醫(yī)臨床診療40余年,擅長(zhǎng)治療消渴、胃痛、吞酸等內(nèi)科疑難雜病。參與課題8項(xiàng)，發(fā)表核心期刊論文20余篇。邱新萍，主任醫(yī)師，北京中醫(yī)醫(yī)院順義醫(yī)院院長(zhǎng)助理，全國(guó)中醫(yī)藥創(chuàng)新骨干人才，擔(dān)任世中聯(lián)骨質(zhì)疏松專業(yè)委員會(huì)常務(wù)理事等職務(wù)，主持參與課題30余項(xiàng)，發(fā)表核心期刊發(fā)表論文30余

1.武當(dāng)混元養(yǎng)生功，練法混元，功效混元。此功萃取武當(dāng)內(nèi)家精華，既有八段錦之明快輕便，又有易筋經(jīng)之柔韌有力，既有吐納術(shù)之氣行悠然，又有太極拳之松順圓潤(rùn)，快慢相兼，剛?cè)嵯酀?jì)。此功運(yùn)用道家修煉秘訣，性命雙修，內(nèi)外養(yǎng)練，既可直接鍛煉筋肉肢節(jié)，又可連帶保健五臟六腑，既可收武術(shù)健身益氣增力之功，又可獲養(yǎng)生導(dǎo)引調(diào)理治療之效。2.內(nèi)家

本書(shū)集中醫(yī)學(xué)養(yǎng)生理論與實(shí)踐古今研究之大成，內(nèi)容分為9章，重點(diǎn)闡述養(yǎng)生源流、法于陰陽(yáng)、調(diào)攝精神、調(diào)養(yǎng)臟腑、飲食有節(jié)、起居有常、不妄作勞、和于術(shù)數(shù)、藥餌調(diào)養(yǎng)等養(yǎng)生之道；各章分為9講，合為81講，囊括中醫(yī)養(yǎng)生學(xué)理論與實(shí)踐的主要精華原典，分別加以詳細(xì)詮釋與深入講解，博采眾家之長(zhǎng)，力求精益求精，旨在為中醫(yī)養(yǎng)生學(xué)普惠天下，為健康中