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本書研究羽毛球運動科學與體能提升探索，以羽毛球運動的起源、羽毛球運動的特點與價值、羽毛球運動的未來發(fā)展趨勢為切入，探討羽毛球運動基本知識與理論、羽毛球運動技術科學及發(fā)展創(chuàng)新、羽毛球運動戰(zhàn)術科學及創(chuàng)新策略、羽毛球運動中的競技規(guī)則與運動欣賞、羽毛球運動的體能素質訓練、不同訓練方式下對羽毛球運動員體能的影響。本書通俗易懂、結

本書為福建省教育科學“十四五”規(guī)劃2023年度課題“基于具身認知理論的體育核心素養(yǎng)培養(yǎng)的實踐研究”的研究成果。書稿基于具身認知理論，通過理論研究和實踐探索，為體育教學提供一種新的視角和方法，培養(yǎng)學科核心素養(yǎng)。本書共分為八章，第一章具身體育的提出；第二章具身體育的基礎理論及思想體系；第三章具身體育教學的目標；第四章具身體

《21天練出好體態(tài)》是一本專為那些希望通過瑜伽和解剖學的結合，以適宜的訓練方式改善體態(tài)的人們而設計的指南。這本書將幫助你在短短的21天內，通過一系列的指導和練習，掌握如何有效地改善你的體態(tài)的方法。本書包含了瑜伽和解剖學的基本知識，幫助你理解你的身體是如何運作的，以及哪些肌肉群在塑造你的體態(tài)中起著關鍵的作用。通過詳細的場

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\"奧林匹克運動發(fā)展的意義遠遠超出競技體育的范圍，其間涉及眾多國家、運動員、志愿者，他們所付出的時間、精力和熱情跨越時空而延續(xù)，并影響著不同時代的人們。本書作者作為奧林匹克運動中的一名參與者和見證者，從遠古奧運梳理到現代奧運，以“奧運精神”為線索，闡釋了奧運精神的本質，強調團結、友誼和公平競爭的重要性，并從歷史、文化、

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本書共分為2部分，第1部分主要講解呼吸覺知，包括呼吸覺知的基礎、呼吸的解剖學和生理學、運動表現與呼吸的關系，以及情緒與呼吸的關系；第2部分重點介紹呼吸練習，作者提供了呼吸熱身及其評測、氧合練習和強化練習等練習。讀者進行上述練習，可以集中注意力、放松身體、控制情緒和最大限度地發(fā)揮潛能。本書適合運動員閱讀，可以幫助他們通過

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