不論是提高身體素質(zhì)，還是提升運(yùn)動(dòng)和生活表現(xiàn)，功能性訓(xùn)練都是必不可少的�！豆δ苄越∩碇改稀酚衫�馬爾功能性健身運(yùn)動(dòng)學(xué)院的創(chuàng)辦者拉馬爾·洛厄里結(jié)合多年的執(zhí)教經(jīng)驗(yàn)傾力寫就。《功能性健身指南》深入講解了功能性訓(xùn)練的基礎(chǔ)理論，并針對(duì)人們?nèi)粘Ｊ褂玫倪\(yùn)動(dòng)模式提供了多種簡(jiǎn)單有效的訓(xùn)練方法，以有效改善包括肥胖在內(nèi)的多種“生活方式病”，從而

本報(bào)告首先研究了煙堿降低措施對(duì)吸煙者和非吸煙者的潛在個(gè)人影響，其次探討了煙堿降低策略對(duì)煙草控制的假定社會(huì)后果，最后總結(jié)了實(shí)施降低煙草措施的九個(gè)方面的潛在挑戰(zhàn)，以便決策者能夠以結(jié)構(gòu)化的方式了解這一策略的優(yōu)點(diǎn)。

無(wú)論從生物學(xué)還是進(jìn)化的角度來(lái)看人類的衰老都有些不可思議。我們甚至對(duì)什么是衰老、為什么會(huì)衰老，以及衰老是如何發(fā)生的等一些基本原理并不清楚。衰老似乎就是一個(gè)單向的過(guò)程，因此如何能在健康的狀態(tài)下盡可能長(zhǎng)壽，成為當(dāng)下衰老與壽命研究者思考的問(wèn)題和追求的目標(biāo)。本書在分析了我們?yōu)槭裁磿?huì)衰老，以及從營(yíng)養(yǎng)科學(xué)的角度闡述了是什么導(dǎo)致了衰老

本書分上下冊(cè),上冊(cè)基礎(chǔ)知識(shí)分三部分:一是基礎(chǔ)知識(shí),重點(diǎn)以教材章節(jié)中基礎(chǔ)知識(shí)的知識(shí)點(diǎn)出的訓(xùn)練題。二是歷年關(guān)于基礎(chǔ)知識(shí)考試真題,三是針對(duì)考試真題出的模擬試題。下冊(cè)操作技能分三部分:一是操作節(jié)能,重點(diǎn)以教材章節(jié)中三級(jí)操作技能的知識(shí)點(diǎn)出的訓(xùn)練題。二是歷年關(guān)于操作技能(三級(jí))考試真題,三是針對(duì)考試真題出的模擬試題。

本書內(nèi)容包括：老年冠心病健康素養(yǎng)、老年糖尿病健康素養(yǎng)、老年腦卒中健康素養(yǎng)、老年高血壓健康素養(yǎng)、老年慢性支氣管炎健康素養(yǎng)、癌癥健康素養(yǎng)、老年心理健康素養(yǎng)、老年社會(huì)支持健康教育、老年自我護(hù)理能力健康教育等。

本書共分三部分，分別是：基本知識(shí)和理念、健康生活方式與行為、基本技能�；�本知識(shí)和理念共25條，主要是關(guān)于健康的新理念，如健康與心態(tài)、環(huán)境等的關(guān)系；健康的疾病預(yù)防常識(shí)等。健康的生活方式與行為共29條，主要是健康與飲食、運(yùn)動(dòng)、戒煙戒酒等的關(guān)系�；�本技能共12條主要包括看懂食品標(biāo)簽、掌握簡(jiǎn)單的急救知識(shí)等內(nèi)容。全書圖文結(jié)合，傳

本書采用生動(dòng)有趣的漫畫形式，讓健康生活還原了質(zhì)樸科學(xué)的原貌；同時(shí)，不再局限于防病健身，更就脫發(fā)、護(hù)膚、瘦身等都市人群關(guān)心的問(wèn)題做了解答。

本書分為心理與心理健康、認(rèn)識(shí)自我、情緒管理與壓力應(yīng)對(duì)、適應(yīng)與人際關(guān)系、常見的心理問(wèn)題、戒毒人員心理咨詢與矯治六章，內(nèi)容涵蓋了戒毒人員在戒毒期間可能遇到的心理困惑及問(wèn)題，并提供了可供參考的解決辦法及技巧。

本書是由華西醫(yī)院百余位臨床專家，針對(duì)大眾面臨的生活健康問(wèn)題，采取日歷形式，每日一問(wèn)一答，糾正大眾對(duì)健康的錯(cuò)誤理解，辟謠生活中的養(yǎng)生保健誤區(qū)。

本書共分四部分，內(nèi)容包括；呼吸的秘密、健身的秘密、健康的秘密、呼吸優(yōu)化訓(xùn)練實(shí)踐篇。書中有針對(duì)性的訓(xùn)練方案，值得融入日常生活和鍛煉的健康呼吸方法。