在本書(shū)中，作者主要面向40~60歲的人士闡述了如何愉快平穩(wěn)地度過(guò)"思秋期”，以及如何順利地迎接退休后的生活。作者是一位資深的精神科醫(yī)生，他認(rèn)為這個(gè)時(shí)期的人雖然需要考慮各種各樣的問(wèn)題，但最重要的是要學(xué)會(huì)體恤自己，不要讓大腦額葉萎縮，不要讓情感老化，要為了保持情感年齡年輕而努力。在本書(shū)中，作者結(jié)合自己的工作經(jīng)歷和臨床研究，

情緒是無(wú)法避免的，但是這本書(shū)里有更好的方法幫你掌控情緒。 《優(yōu)秀的人都會(huì)掌控情緒》是一本情緒管理指南，在這本書(shū)里你將了解到：怎樣控制情緒讓努力更有效，從他人的肢體語(yǔ)言、細(xì)微表情等細(xì)節(jié)，秒懂他人情緒，用情緒玩轉(zhuǎn)社交，以及在職場(chǎng)、戀愛(ài)中如何巧妙利用情緒獲得成功等干貨知識(shí)。 本書(shū)語(yǔ)言簡(jiǎn)單直白，通俗易懂，以具有代表性的故事為案

本書(shū)多方面闡述了人一生要養(yǎng)成的成功習(xí)慣、工作習(xí)慣、思考習(xí)慣、說(shuō)話(huà)習(xí)慣、生活習(xí)慣，提出了培養(yǎng)良好習(xí)慣的方法和竅門(mén)，內(nèi)容涵蓋了人生的方方面面，主題選擇具有時(shí)代感和生活性，對(duì)實(shí)際生活具有很強(qiáng)的指導(dǎo)意義。一位哲人說(shuō)過(guò)：播下一種思想，收獲一種行為；播下一種行為，收獲一種習(xí)慣；播下一種習(xí)慣，收獲一種性格；播下一種性格，收獲一種命運(yùn)

你情緒低落，對(duì)什么事都提不起興趣嗎？你覺(jué)得自己很糟糕，毫無(wú)價(jià)值嗎？你感覺(jué)疲乏，想睡卻徹夜失眠嗎？你內(nèi)心自卑，害怕麻煩別人嗎？你整日不想說(shuō)話(huà)，拒絕社交？……如果你有這些感受，你可能正在經(jīng)歷抑郁。這是一本陪伴泛抑郁人群的心理故事讀物。2018年1月，作者被確診為重度抑郁癥，康復(fù)過(guò)程中目睹和傾聽(tīng)了

在世界百年未有之大變局的新時(shí)代，黨領(lǐng)導(dǎo)人民治國(guó)理政的環(huán)境、條件、目標(biāo)等都發(fā)生了深刻變化。要實(shí)現(xiàn)新時(shí)代偉大歷史使命，黨員干部必須對(duì)國(guó)之大者心中有數(shù)，站在時(shí)代前沿和戰(zhàn)略全局觀察、思考和處理問(wèn)題，掌握科學(xué)思維方法，著力提高戰(zhàn)略思維、歷史思維、辯證思維、創(chuàng)新思維、法治思維、底線(xiàn)思維能力，不斷增強(qiáng)工作的科學(xué)性、系統(tǒng)性、預(yù)見(jiàn)性和創(chuàng)

美國(guó)哈佛大學(xué)心理學(xué)家丹尼爾·戈?duì)柭�提出了一個(gè)新的概念： 一個(gè)人的成功與否，不僅在于智商，更在于情商。 因此，很多家長(zhǎng)逐漸意識(shí)到了從小培養(yǎng)孩子情商的重要性。尤其是孩子在6-12歲上小學(xué)的這個(gè)階段，一切都是新的開(kāi)始，次獨(dú)自面對(duì)他們的社會(huì)，會(huì)有很多的不適、困惑。這個(gè)階段是培養(yǎng)孩子情商重要的一個(gè)階段。唯有培養(yǎng)出孩

壓力會(huì)帶來(lái)焦慮，令人沮喪、消極，失去生活目標(biāo)。如何在高速運(yùn)轉(zhuǎn)的社會(huì)中阻止壓力的蔓延，一直是全球性難題。 而斯坦福大學(xué)醫(yī)學(xué)院專(zhuān)家唐·約瑟夫·戈韋對(duì)此有獨(dú)到見(jiàn)解。 戈韋跳出了對(duì)壓力的傳統(tǒng)理解方式，從4個(gè)步驟，14個(gè)具體練習(xí)入手，讓人們覺(jué)察消極情緒、選擇積極的應(yīng)對(duì)方式，從而提升控制感，快速恢復(fù)精力

有沒(méi)有人打著愛(ài)的名義，其實(shí)在傷害你？有沒(méi)有人一直暗示你，你很糟糕？有沒(méi)有過(guò)和同事迎面遇見(jiàn)，他卻扭過(guò)頭假裝沒(méi)看見(jiàn)你？那句輕蔑的鄙夷是不是也曾刺痛過(guò)你年幼時(shí)的心？在外面待人親和、很好相處的親人，回家后為什么冷若冰霜？冷暴力在各種人際關(guān)系中廣泛存在，無(wú)論是家庭，還是校園和職場(chǎng)。絕大部分冷暴力都是滲入家長(zhǎng)里短、雞毛蒜皮里的指責(zé)

在現(xiàn)代社會(huì)，壓力無(wú)處不在，每個(gè)人都必須與壓力同行。網(wǎng)絡(luò)用語(yǔ)壓力山大一問(wèn)世便廣為流傳，直到今天依然被大多數(shù)人掛在嘴邊。無(wú)論是否承認(rèn)，我們都已卷入壓力時(shí)代的洪流中。 有壓力絕非只有壞處，它也讓我們直面生活中的種種誘惑和選擇。壓力是威脅還是挑戰(zhàn)？面對(duì)壓力我們選擇前進(jìn)，還是退縮？壓力對(duì)我們的身心有怎樣的影響？我們面對(duì)壓力時(shí)作出

一個(gè)人只有做到凡事不逃避、直面人生，才能無(wú)所畏懼，才能成為生活的強(qiáng)者、人生的贏家，才能在人生路上無(wú)論遇到什么都能心無(wú)旁騖、努力向前，才能把握幸福。這是一本幫助我們訓(xùn)練強(qiáng)大內(nèi)心的溫情勵(lì)志書(shū)，幫助我們學(xué)會(huì)建立自信、戰(zhàn)勝恐懼、克制欲望，以強(qiáng)大心靈面對(duì)生活。全書(shū)深入淺出地給我們提出了如何成為內(nèi)心強(qiáng)大的人的必修課程，從而獲得幸福