本書是一本獻(xiàn)給普通大眾的心理學(xué)書籍，作者從現(xiàn)代心理學(xué)角度入手，告訴讀者情緒是如何產(chǎn)生和運(yùn)作的，使讀者能夠更好、更全面地了解情緒、識別情緒、接納情緒，并可以成功地緩解情緒、控制情緒、改善情緒，進(jìn)而便可掌控自己的人生，享受美好的生活。 本書內(nèi)容豐富、詳實(shí)，融科學(xué)性、知識性、趣味性于一爐，既可作為情緒管理讀物，亦

情商是一種能力，情商是一種創(chuàng)造，情商又是一種技巧。既然是技巧就有規(guī)律可循，就能掌握，就能熟能生巧。提高情商其實(shí)有著簡而易行的方法，你需要的就是堅(jiān)持而已。本書結(jié)合哈佛大學(xué)在情商方面的成功案例，并以諸多寓意深刻的故事，深入淺出地闡述了情商理論。同時(shí)提出了許多提高情商的具體方法，為讀者送上一道營養(yǎng)滋補(bǔ)的心靈雞湯。

希臘哲學(xué)家蘇格拉底有一句格言，“認(rèn)識你自己”。很多人在現(xiàn)實(shí)生活中高頻出現(xiàn)的困惑可能就是自己都不了解自己，不知道自己為什么會這么想那么做，不知道如何充分全面地認(rèn)識自己。拉康說，潛意識是人類行為的源頭，我們所有的感受、判斷、分析和選擇都來源于潛意識。要認(rèn)識自己，首先要做的就是深入自己的潛意識。如果你經(jīng)常搞不懂自己而陷入迷茫

該書對知覺體驗(yàn)的意向性，尤其是視知覺進(jìn)行了詳盡的分析。塞爾解釋了知覺現(xiàn)象學(xué)規(guī)定體驗(yàn)的內(nèi)容與滿足條件的方式，核心問題涉及主觀的、有意識的知覺領(lǐng)域與客觀的知覺領(lǐng)域之間的關(guān)系。塞爾在開篇對經(jīng)典的知覺理論進(jìn)行了批判，認(rèn)為其謬誤，也即壞的論證，正是造成近代哲學(xué)認(rèn)識論困境的根源。接下來，他為如下觀點(diǎn)進(jìn)行了辯護(hù)，即知覺體驗(yàn)具有呈現(xiàn)的

焦慮是我們生活中*常見的感受之一，總有些事情讓我們擔(dān)憂、煩惱或者恐懼。在當(dāng)今壓力重重的社會中，焦慮障礙已成為人群中*普遍的心理問題之一。焦慮到底從何而來?是否有更好的心理治療方法來幫助人們緩解焦慮問題呢?在本書中，著名神經(jīng)科學(xué)專家約瑟夫·勒杜將基于他30多年來對情緒大腦的科學(xué)研究，對這些問題進(jìn)行全新的探索。與一直以來流

焦慮是由緊張、焦急和擔(dān)心等感受交織而成的一種復(fù)雜的情緒反應(yīng)，是一種復(fù)雜的心理�？刂谱约旱那榫w，調(diào)節(jié)好自己的心態(tài)，是每一個(gè)現(xiàn)代人必須要掌握的能力。

本書闡述了人一生要養(yǎng)成的成功微習(xí)慣、工作微習(xí)慣、思考微習(xí)慣、禮儀微習(xí)慣、社交微習(xí)慣、生活微習(xí)慣等，提出了培養(yǎng)良好微習(xí)慣的方法和竅門，主題選擇具有時(shí)代感和生活性，對自我管理具有很強(qiáng)的指導(dǎo)意義。

每一分，每一秒，我們的情緒都在飽受周圍環(huán)境的干擾。所以，你要學(xué)的不只是控制和疏導(dǎo)情緒，更要學(xué)會將外界對你情緒的影響降到*低。這本書中列舉了多個(gè)情緒實(shí)驗(yàn)和觀察報(bào)告，以真實(shí)而有趣的實(shí)驗(yàn)證實(shí)了情緒磁場和共情陷阱的存在，進(jìn)而用科學(xué)的訓(xùn)練方法教你從容地應(yīng)對外部環(huán)境給你帶來的壞情緒的干擾。

本書從“覺察情緒的本質(zhì)”“掌控情緒的技巧”“培養(yǎng)穩(wěn)定的心態(tài)”三個(gè)方面，帶你走進(jìn)熟悉又陌生的情緒世界，幫助你了解情緒從何而來，如何覺察當(dāng)下的情緒，如何有效管理并轉(zhuǎn)化負(fù)面情緒，從而擁有積極健康的穩(wěn)定心態(tài)。深入淺出的理論，真實(shí)生動(dòng)的例子，具體可行的方法，是一部讓你受益終生的心理學(xué)自助指南。

《專注的力量》的作者森健次朗曾就職于日本美津濃公司，憑借一項(xiàng)研發(fā)，獲得了日本設(shè)計(jì)大獎(jiǎng)GOODDESIGNAWARD金獎(jiǎng)。本書正是他十幾年間，通過對150000余人的培訓(xùn)、指導(dǎo)而總結(jié)、實(shí)踐出的一套行之有效的“如何提高專注力”的方法——5個(gè)打造“放松狀態(tài)”的技巧；9個(gè)提高“專注狀態(tài)”的方法，以及9個(gè)延長專注力時(shí)間的“日常習(xí)