武術(shù)作為中國傳統(tǒng)體育文化乃至文化的具有世界性高辨識度的一張名片，以拳法、拳種為載體在世界各國廣泛傳播，其中內(nèi)家三大著名拳種形意拳、太極拳和八卦掌更是其中的佼佼者。本書基于作者多年的拳法教學(xué)經(jīng)驗，對形意拳、太極拳和八卦掌技法體系去繁從簡，提煉出其中最基礎(chǔ)、核心的功法和技法，以圖示文注的形式整理成冊，為初學(xué)者特別是世界各地有興趣于中華武術(shù)但由于文化和地域阻隔學(xué)練無門的人們，提供一部專業(yè)性、系統(tǒng)性、規(guī)范性、趣味性強的易讀易懂的優(yōu)質(zhì)武術(shù)教學(xué)指導(dǎo)書。