數(shù)獨(dú)有多種難度等級(jí)，同時(shí)有多種解題技巧，掌握解題技巧同時(shí)進(jìn)行針對(duì)性的練習(xí)，能夠快速提高解題能力，縮短解題時(shí)間。**矩形是數(shù)獨(dú)的高級(jí)解法，是完成高難度數(shù)獨(dú)題的常用解法。本書針對(duì)這種重要的解法進(jìn)行練習(xí)，除了給出解題方法的詳細(xì)圖解之外，還配有300道針對(duì)性的練習(xí)題，助力讀者牢固掌握解題技能，快速成長(zhǎng)為數(shù)獨(dú)高手。

彈力帶既便宜又方便，可以為任何訓(xùn)練有效地增加阻力。研究證明彈性阻力訓(xùn)練（ERT）對(duì)所有年齡階層或狀態(tài)的人都有效果，不論是兒童、老年人，還是職場(chǎng)久坐人群或者專業(yè)的優(yōu)秀運(yùn)動(dòng)員。在家里或途中的任何地方，一條彈力帶可以輕松地完成一套全面的抗阻練習(xí)計(jì)劃。本書以圖文并茂的方式，系統(tǒng)科學(xué)地講解了彈力帶訓(xùn)練的基礎(chǔ)知識(shí)以及能夠利用彈力帶

數(shù)和（Kakuro），是一種計(jì)算類謎題，解題技巧和數(shù)獨(dú)（特別是殺手?jǐn)?shù)獨(dú)）有很多相通之處，需要一邊觀察一邊計(jì)算推理，做到拒絕試數(shù)。通過(guò)數(shù)和謎題的練習(xí)，可以有效培養(yǎng)觀察力、加減法心算能力和邏輯推理能力�！禕R》本書精選200道練習(xí)題，題目難度分為入門、基礎(chǔ)、初級(jí)、進(jìn)階、提高，在閱讀數(shù)和規(guī)則和解題技巧后，通過(guò)邏輯推理解開所有

數(shù)墻（Nurikabe），是一種涂黑類謎題，在解數(shù)墻謎題時(shí)，需要判斷哪些格子留白、哪些格子涂黑，不僅能夠鍛煉觀察和推理的能力，對(duì)空間觀念的培養(yǎng)也有很大幫助。《BR》本書精選200道練習(xí)題，題目難度分為入門、基礎(chǔ)、初級(jí)、進(jìn)階、提高，在閱讀數(shù)墻規(guī)則和解題技巧后，通過(guò)邏輯推理解開所有題目，相信你一定會(huì)愛上數(shù)墻。

投籃是籃球運(yùn)動(dòng)中非常重要也是非常基礎(chǔ)的個(gè)人技術(shù)，能夠擁有非常高的投籃命中率是每個(gè)籃球好者的夢(mèng)想。本書從投籃的基本要點(diǎn)和注意事項(xiàng)入手，然后分3章按照從易到難介紹了投籃的基礎(chǔ)技術(shù)和練習(xí)方法，涉及投籃的基礎(chǔ)入門、投籃的提升技法和投籃的高級(jí)技法。本書采用高清的動(dòng)作步驟圖片，從連貫動(dòng)作到局部細(xì)節(jié)，從籃球的運(yùn)動(dòng)軌跡到球員的動(dòng)作方向

《籃球技術(shù)與戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練：有效提升攻防效率和比賽勝率》作者是在籃球領(lǐng)域享有盛譽(yù)的李·羅斯教練。在《籃球技術(shù)與戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練：有效提升攻防效率和比賽勝率》中，他以清晰、簡(jiǎn)潔的表達(dá)方式分享了自己在高中、大學(xué)和職業(yè)球隊(duì)執(zhí)教40多年間積累的寶貴經(jīng)驗(yàn)。從進(jìn)攻、防守、攻防轉(zhuǎn)換到特定情況，羅斯在《籃球技術(shù)與戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練：有效提升攻防效率和比賽勝率

本書從游戲意義、游戲?qū)W習(xí)、游戲思維、游戲創(chuàng)造、游戲合作、游戲勇氣、游戲時(shí)間等方面入手，為家長(zhǎng)和兒童總結(jié)出一套有效的游戲力方案。全書包括：游戲力意義、鍛煉想象力、培養(yǎng)專注力、培養(yǎng)動(dòng)手能力、修煉表達(dá)力、鍛煉邏輯力、做好時(shí)間管理、培養(yǎng)情商、學(xué)會(huì)控制情緒、鍛煉社交力、培養(yǎng)合作力、增加孩子的信心與勇氣等內(nèi)容。每個(gè)游戲都標(biāo)注了適齡

本書旨在提供科學(xué)游泳訓(xùn)練的原理和方法，內(nèi)容涵蓋了游泳訓(xùn)練的理論基礎(chǔ)、訓(xùn)練原則和方法及不同人群的訓(xùn)練特點(diǎn)。全書分為四個(gè)部分，分別介紹了游泳的力學(xué)原理和技術(shù)分析、游泳運(yùn)動(dòng)的生理學(xué)基礎(chǔ)、應(yīng)用運(yùn)動(dòng)科學(xué)與游泳訓(xùn)練及特殊人群的游泳訓(xùn)練，內(nèi)容全面，集先進(jìn)性、實(shí)時(shí)性和綜合性于一體。各章作者均為運(yùn)動(dòng)生理學(xué)、運(yùn)動(dòng)生物力學(xué)博士或研究游泳理論

體育是一項(xiàng)成王敗寇的游戲。它記載著勝利者的歡笑與喜悅的淚水，見證他們賽場(chǎng)上矯健的身影與場(chǎng)外累積的財(cái)富。但在結(jié)果至上的體育世界，我們常常會(huì)遺忘那些失敗者、弄虛作假者和幕后的體育事業(yè)參與者：經(jīng)紀(jì)人、管理人員、教練、企業(yè)家、財(cái)務(wù)人員、記者、博彩公司乃至毒販……在拳王阿里、艾迪·莫克斯、球王貝利與費(fèi)德勒們光鮮亮麗

“志于道，據(jù)于德，依于仁，游于藝”，對(duì)習(xí)武者進(jìn)行武術(shù)修煉具有巨大的指導(dǎo)意義。具體有何指導(dǎo)呢？基于這個(gè)問(wèn)題，本書以武術(shù)修煉為視角、以“道、德、仁、藝”為線索對(duì)儒家思想進(jìn)行包括實(shí)然詮釋、應(yīng)然詮釋與可然詮釋在內(nèi)的系統(tǒng)詮釋，構(gòu)建“道、德、仁、藝”的儒家思想與武術(shù)修煉之間的內(nèi)在聯(lián)系，并將其對(duì)武術(shù)修煉的具體指導(dǎo)內(nèi)容系統(tǒng)性地揭示出來(lái)