上篇 做人要低調(diào)：低調(diào)才能達(dá)高標(biāo)
　第一章 低調(diào)就是要腳踏實(shí)地地做事
　　1．眼高手低害人不淺／2
　　2．低調(diào)為高標(biāo)的起點(diǎn)／5
　　3．成功需要踏實(shí)的雙腳，而不是幻想的翅膀／9
　　4．要理解實(shí)干重于虛名的意義／12
　　5．低下頭去做才有出路／14
　　6．做一個(gè)勤奮、踏實(shí)的糊涂人／17
　　7．有低調(diào)的態(tài)度才能做好乏味的工作／19
　第二章 適應(yīng)環(huán)境的人是真正的智者
　　1．改變不了的事那就接受它／22
　　2．是金子總會(huì)發(fā)光的／24
　　3．適者生存，不是強(qiáng)者生存／26
　　4．在困難面前，學(xué)會(huì)忍耐／29
　　5．世事洞明皆學(xué)問(wèn)，人情練達(dá)即文章／30
　　6．要學(xué)會(huì)從多個(gè)角度考慮問(wèn)題／33
　　7．別給自己制造敵人／35
　第三章 低下高傲的頭才能挺起不屈的腰
　　1．何妨把鮮花讓給其他人／39
　　2．不要隨意賣弄自我／41
　　3．不要企圖替你的上司做決定／44
　　4．要懂得過(guò)滿則溢的道理／47
　　5．驕傲是無(wú)知的表現(xiàn)／50
　　6．若真有本事，又何須炫耀／52
　　7．耍小聰明只會(huì)自食其果／54
　　8．才高自斂方是自保之道／56
　　9．“假糊涂”才是“真聰明”／59
　　10．莫在過(guò)去的輝煌里長(zhǎng)睡不醒／61
　第四章 低調(diào)做人從低調(diào)說(shuō)話開始
　　1．學(xué)會(huì)面帶微笑去說(shuō)話／65
　　2．沒(méi)有人喜歡被強(qiáng)迫／67
　　3．把別人說(shuō)成多好他就有多好／69
　　4．“場(chǎng)面話”不是可有可無(wú)的／71
　　5．場(chǎng)面上要注意禮節(jié)和措辭／73
　　6．自我介紹要得體／75
　　7．生活中每一次談話都要注意傾聽／76
　第五章 把忍讓當(dāng)做一種生存智慧
　　1．遇事低頭就沒(méi)有過(guò)不去的橋／78
　　2．肯退一步才能進(jìn)一步／81
　　3．學(xué)會(huì)以隱忍的態(tài)度做人／82
　　4．做個(gè)表面的弱者又有何妨／84
　　5．忍住即將爆發(fā)的激動(dòng)情緒／86
　　6．要明白人生的風(fēng)險(xiǎn)無(wú)處不在／88
　　7．盡量不做出頭的椽子／89
　　8．柔以避禍，忍以擋災(zāi)／9l
　　9．堅(jiān)忍的人不會(huì)自亂陣腳／95
　　10．吃虧便是受益／98
　　11．低調(diào)不等于低人一等／100
　第六章 把個(gè)性與任性嚴(yán)格區(qū)分開來(lái)
　　1．有個(gè)性并非意味著異于常人／103
　　2．不必羨慕別人／106
　　3．完善你自己／107
　　4．將好的一面發(fā)揚(yáng)光大／111
　　5．言行不要太出格／113
　　6．簡(jiǎn)化自己的生活／116
　　7．從卑微處修身養(yǎng)性／119
　　8．喜愛自己的平凡／121
　　9．人生需要責(zé)任伴隨／124
　　10．對(duì)自己負(fù)責(zé)／126
　第七章 不要小瞧任何人
　　1．不要單以相貌衡量他人／128
　　2．要知道任何人都不是傻瓜／131
　　3．不要看輕所謂的失敗者／133
　　4．總想著占人便宜的人會(huì)吃大虧／136
　　5．雪中送炭者必有厚報(bào)／139
　　6．小瞧別人會(huì)讓你失去很多／142
　　7．不　要小看小人物的力量／144
　　8．看人時(shí)不要只看短處／147
　　9．要勇于承認(rèn)自己的不完美／150
下篇 說(shuō)話要幽默：幽默讓你備受歡迎
　第一章 幽默給你的口才插上魅力的翅膀
　第二章 幽默讓形象更加高大
　第三章 幽默讓你的智慧閃光
　第四章 幽默是說(shuō)服他人的敲門磚
　第五章 用幽默助你擺脫尷尬
　第六章 讓幽默成為你的一種表達(dá)方式
　第七章 用幽默調(diào)劑你的工作