緒　言　

第一章　我們能幫助孩子提高情商嗎？

1　成熟的心智

2　相信自己

第二章　七個幾乎可以涵蓋所有困境的問題

1　他有過什么經(jīng)歷？

2　他想表達的到底是什么？

3　我想向他傳達什么信息？

4　我為什么要對孩子說這些話？

5　我的需求和孩子的需求有沖突嗎？

6　對我來說，什么才是最珍貴的？

7　我的目標是什么？

8　七個需要牢記的問題

第三章　生命是動態(tài)的

1　我是誰？一個情緒的載體

2 “應該對孩子百依百順嗎？”

3　錯位傳達的信息

4　克制情緒的行為

5　不要打壓，要接受8

6 “他總是哭哭啼啼，我煩透了！”

第四章　恐懼

1　我們應該理解孩子的恐懼嗎？

2　最常見的幾種恐懼

3　超越恐懼

4　合理利用膽怯的心理

5　孩子膽小嗎？

第五章　憤怒

1　憤怒是一種健康的生理反應

2　解密孩子的需求

3　憤怒是一種需要陪伴的生理反應

4　當父母憤怒時

5　當你想打人時

6　孩子易怒嗎？

第六章　快樂

1　我們可以學著幸福地生活嗎？

2　愛

3　游戲、喊叫和歡笑

4　陪著孩子一起快樂

第七章　悲傷

1　孩子的眼淚讓我們心煩意亂

2　悲傷是一個修復的過程

3　在孩子悲傷時陪伴著他

第八章　消沉

1　如何分辨消沉？

2　消沉會讓孩子成績差嗎？

3　孩子很消沉嗎？

第九章　生活不是一條平靜的河流

1　經(jīng)受考驗時，是否要讓孩子穿上“盔甲”？

2　分離

3　一個新生命的到來

4　父母之間的糾紛

5　父母離婚了

6　意外、疾病和疼痛

第十章　幾點建議，讓你和孩子生活得更幸福

1　保持樂觀的心態(tài)

2　傾聽

3　用身體、心靈、大腦和孩子交流

4　體驗身為父母的快樂

結(jié)語

參考書目

附錄