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情緒及情緒相關(guān)障礙的自我管理手冊 本書是一部為解決心理治療資源有限問題的科普工具書,旨在促進情緒和情緒相關(guān)障礙患者和家屬對疾病和癥狀的認識,了解在接受醫(yī)學治療外,如何通過自我調(diào)整,尤其是從人際關(guān)系、飲食、睡眠、運動等日常生活方式中進行調(diào)整,加強自我管理,既有助于疾病的治療,減少復(fù)發(fā),更有助于生活、社交和社會功能的康復(fù),降低社會經(jīng)濟負擔。本書通過傳統(tǒng)媒介和新媒體結(jié)合的方式,幫助患者和大眾如何加強自身的調(diào)整,提高自我心理彈性,加強面對疾病和困境時的適應(yīng)能力。本書不僅適用于抑郁癥、雙相障礙、焦慮障礙等疾病患者,其他疾病的患者和普通民眾也將從中獲益。
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