本書嚴格遵循科學運動原則并結合大學生身體發(fā)展特點編寫, 內容簡明、實用, 全書從宏觀角度講述了大學生應掌握的體育理論知識, 有利于讀者系統(tǒng)地掌握大學生所需的體育知識, 為今后終身熱愛、從事體育鍛煉的奠定堅實的基礎; 又從微觀角度介紹了各個運動項目的起源、基本技術、裁判規(guī)則等具體內容, 包括田徑運動、籃球運動、排球運動、足球運動、乒乓球和羽毛球運動、體操運動、武術運動、游泳運動、健美體操與現(xiàn)代交際舞等, 有利于讀者增強體育意識, 掌握科學健身方法, 養(yǎng)成健康的生活方式。