本教材是根據(jù)教育部《普通高等學(xué)校學(xué)生心理健康教育課程教學(xué)基本要求》編寫，該教材集知識(shí)傳授、心理體驗(yàn)與行為訓(xùn)練為一體，幫助學(xué)生明確心理健康的標(biāo)準(zhǔn)及意義，增強(qiáng)自我心理保健意識(shí)和心理危機(jī)預(yù)防意識(shí)，掌握并應(yīng)用心理健康知識(shí)，培養(yǎng)自我認(rèn)知能力、人際溝通能力、自我調(diào)節(jié)能力，切實(shí)提高心理素質(zhì)，促進(jìn)學(xué)生全面發(fā)展。教材針對(duì)大學(xué)生成長(zhǎng)過(guò)程中存在的心理問題，融入國(guó)內(nèi)外心理健康教育的最新成果，并遵循高素質(zhì)人才成長(zhǎng)規(guī)律和特點(diǎn)，以培養(yǎng)高素質(zhì)人才為目標(biāo)，突出以社會(huì)主義核心價(jià)值觀為引領(lǐng)，以課程思政為抓手，把理想信念、職業(yè)道德、工匠精神、奉獻(xiàn)社會(huì)等思想政治教育核心元素融入教材內(nèi)容。