第一章 社會(huì)很殘酷，我們長(zhǎng)大就會(huì)懂
沒(méi)有一代人的青春是容易的。每一代有每一代人的宿命、委屈、掙扎、奮斗……
我們長(zhǎng)大后就會(huì)懂得，讀書(shū)好未必有用，心理強(qiáng)大才是王道。

請(qǐng)鄭重問(wèn)候自己
為自身而煩惱
做任何可以成為經(jīng)驗(yàn)的事
明確選擇自己想做的事
區(qū)分工作的好壞
夢(mèng)想讓自己幸福的工作
認(rèn)真對(duì)待你的工作
熱愛(ài)你的工作
毫不猶豫地抓住機(jī)遇

第二章 生命必須有裂縫，陽(yáng)光才能照的進(jìn)來(lái)

第一章 社會(huì)很殘酷，我們長(zhǎng)大就會(huì)懂
沒(méi)有一代人的青春是容易的。每一代有每一代人的宿命、委屈、掙扎、奮斗……
我們長(zhǎng)大后就會(huì)懂得，讀書(shū)好未必有用，心理強(qiáng)大才是王道。

請(qǐng)鄭重問(wèn)候自己
為自身而煩惱
做任何可以成為經(jīng)驗(yàn)的事
明確選擇自己想做的事
區(qū)分工作的好壞
夢(mèng)想讓自己幸福的工作
認(rèn)真對(duì)待你的工作
熱愛(ài)你的工作
毫不猶豫地抓住機(jī)遇

第二章 生命必須有裂縫，陽(yáng)光才能照的進(jìn)來(lái)
是不是，只要在比較下才會(huì)知道什么是好的呢？
就像是冬日的寒冷，會(huì)讓人戀上曾不夠喜歡的那個(gè)太陽(yáng)。
也就像是，直到我們失去了什么，才會(huì)發(fā)現(xiàn)它有多美好。

找到一生知己
結(jié)交互相扶持的朋友
主動(dòng)找回失去的友情
認(rèn)可那些多變的朋友
有時(shí)，也需要一位男性朋友
區(qū)分同事與朋友
不要因同事而受傷
理解父母
疼愛(ài)你的家人
不要無(wú)視緣分
結(jié)交疼惜自己的前輩
寬容地對(duì)待身邊的人

第三章 與其相濡以沫，不如相忘于江湖
如果不幸福，如果不快樂(lè)，那就放手吧；如果舍不得，如果放不下，那就痛苦吧。
與其痛苦，還不如瀟灑地去尋找一方屬于自己的水土！

轟轟烈烈去愛(ài)
愛(ài)，盡情享受
愛(ài)要大聲說(shuō)出來(lái)
擺脫強(qiáng)烈的復(fù)仇觀念
好聚好散
忠于情感
相愛(ài)時(shí)，切勿追求完美
找個(gè)適合自己的人

第四章 是你自己太軟弱，別人才會(huì)欺負(fù)你
埋怨別人欺負(fù)你的同時(shí)，是不是也要照照鏡子，看看自己是不是長(zhǎng)了一副天生受欺負(fù)的臉？
一個(gè)人，外表可以柔弱，內(nèi)心一定要強(qiáng)大，強(qiáng)大不起來(lái)也要逼自己強(qiáng)大。

為自己而展開(kāi)行程
創(chuàng)造全新的自我
不要封閉自我
留給自己獨(dú)處的時(shí)間
記取今天
帶著新的心情重生
愛(ài)惜自己
瘋狂學(xué)習(xí)
了解金錢(qián)
與金錢(qián)保持一定距離

第五章 活得勇敢，不是說(shuō)說(shuō)而已
你不勇敢，沒(méi)人替你堅(jiān)強(qiáng)。
無(wú)論怎樣，要堅(jiān)持下去，要前進(jìn)，要努力，要強(qiáng)大心靈，要擁有健全的身體，要有健全的思想。

良師益友
游戲，也是一種能力
學(xué)會(huì)放棄
擁抱自己

第六章 世界沒(méi)有拋棄你，這個(gè)世界本來(lái)就不是你的
年齡的遞增，境遇的變換，很多東西都變了。
你傷心？你落淚？
寬容地看待這一切吧，這個(gè)世界本來(lái)就不是你的。

接受現(xiàn)實(shí)
為自己而祈禱
迎向而立的三十歲
尾聲