本書適合于沒有任何舞蹈基礎的旅游管理、航空服務專業(yè)學生。本教程針對旅游管理、航空服務專業(yè)學生的基本身體素質條件，同時結合這兩個專業(yè)的培養(yǎng)目標及方案，通過借助專業(yè)的形體器械進行力度延伸等綜合性訓練，緩慢舒展身體的線條，由內(nèi)而外表現(xiàn)出健美形體和高雅氣質。作為旅游管理、航空服務專業(yè)的專業(yè)教師，我們以大學生生理特點和形體美的要

本書分為基礎知識、基礎素質、球類運動、技擊類運動、中華武術、體育養(yǎng)生、其他運動七篇，內(nèi)容包括：體育概論、科學的體育鍛煉、田徑運動概述、功能訓練、籃球運動、排球運動、散打、跆拳道、長拳、太極劍、體育養(yǎng)生概述、體育養(yǎng)生的內(nèi)容及分類、瑜伽、健美操等。

《姿勢跑法》是運動科學領軍人物尼古拉斯·羅曼諾夫博士，集畢生精力寫就的技術性姿勢跑法指南，致力于為跑者提供更科學的跑步方法。大部分人認為跑步是我們天生就會的運動，不需要刻意練習。實際上，跑步也像其他運動一樣需要技巧，必須經(jīng)過琢磨、訓練和改良。在書中，羅曼諾夫博士提出了構建“姿勢跑法”的三大要素——關鍵跑步

《高校戶外拓展運動教學與心理拓展實踐》將如何提升當代大學生戶外拓展運動教學與心理拓展作為出發(fā)點，對高校戶外運動教學研究、高校戶外拓展訓練課程教學研究、高校戶外運動教學的組織與實施、高校戶外拓展運動教學的組織與實施、高校大學生團體心理拓展活動訓練、高校大學生心理拓展理論基礎、高校大學生團體心理拓展訓練、高校大學生戶外運動

這本經(jīng)典著作歷經(jīng)50年，提供了無與倫比的覆蓋全部肌肉測試的方法。本書重點闡述如何對肌肉進行測試評估，以診斷存在的肌肉問題，為治療和康復提供依據(jù)。書中探討不良姿勢，以及引發(fā)的疼痛的原因。為了記錄和評估方便，書中包含了大量圖表、繪圖和照片。

《健康之路：跑步OR健步走》從跑步與健步走實戰(zhàn)角度出發(fā)，詳細地介紹了跑步與健步走的理論知識及實訓技術，全面而科學地為跑步和健步走愛好者制定了一套系統(tǒng)的運動技巧與練習方法�！督】抵�路：跑步OR健步走》共分12章，分別介紹了跑步發(fā)展史、初識跑步、跑步生物系統(tǒng)、了解身體結構、運動裝備、熱身與放松、健步走、開始跑步、健康跑、競

《體育與健康·實踐教程（第六版）》以“達標爭優(yōu)、強健體魄”為理念，牢牢把握“充分發(fā)展學生的個性，極大地激發(fā)學生對體育課的主動性和積極性”為指導思想，以“更好地培養(yǎng)學生的健康意識及在體育項目上的各種技能”為宗旨，以達到“提高終生鍛煉的能力，從而能更好地實現(xiàn)素質教育”為目的。 本書在第五版的基礎上作了進一步的修訂和補充，

全國各地“中小學體能進校園”“中小學體能大課間”等活動開展得轟轟烈烈，從形式上看，其主要核心內(nèi)容就是身體運動功能訓練。但目前，大多數(shù)中小學體育教師對身體運動功能訓練的認識尚處于初級階段—感性認識階段，對眼花繚亂的新設備、新動作感到新奇，同時也存在很多疑問。我們經(jīng)常能聽到或看到“遵循少年兒童身心發(fā)展規(guī)律”的字眼，但如果進

《體態(tài)矯正指南》介紹了30種常見的異常體態(tài)及針對性的矯正措施，為需要幫助患者矯正體態(tài)的專業(yè)人士提供了指導，同時教患者如何根據(jù)自身情況進行自我矯正�！扼w態(tài)矯正指南》共分為4個部分，第一部分對體態(tài)矯正的基本原理和應用技術進行了概述，第二部分至第四部分從異常體態(tài)的定義、類型、識別方法、后果、縮短和拉長的肌肉等方面，分別對10

本書分為體育競賽原理和體育競賽方法兩大部分。全書既著重介紹了體育競賽學的基本原理和方法，同時也力求反映當前體育競賽學的最新觀念、理論與方法。通過學習本書，使學習者能夠理解體育競賽活動的功能價值、基本原理和方法，辨析體育競賽中的競技者、組織者、評判者，乃至觀賞者和體育競賽的關系，掌握體育競賽組織制度的基本內(nèi)容。重點掌握體