本書面向所有對(duì)于Optimist船型感興趣的學(xué)員，并對(duì)其給予針對(duì)性的競賽技能及OP級(jí)船型使用的指導(dǎo)建議。本書從船只部件介紹到如何運(yùn)用風(fēng)與水流的介紹，再到調(diào)整賽前體能和心態(tài)的方法指導(dǎo)，全方位地展示了適用于OP船型的多種競賽知識(shí)。對(duì)于競賽或者對(duì)OP船型已經(jīng)有深刻的了解的讀者來說，本書將會(huì)對(duì)其戰(zhàn)術(shù)策略的運(yùn)用有極大幫助。本書對(duì)

本書首先探索了武術(shù)運(yùn)動(dòng)的核心理論，包括其內(nèi)容、分類、起源、發(fā)展及基本功能，其中詳細(xì)剖析了武術(shù)的多元類型，對(duì)各類武術(shù)的特性與技術(shù)精髓進(jìn)行了條理化的解讀；隨后本書進(jìn)一步深入探討了武術(shù)訓(xùn)練的核心原則與實(shí)用方法，并針對(duì)不同類型的武術(shù)，提供了針對(duì)性的訓(xùn)練指導(dǎo)。此外，本書還對(duì)武術(shù)訓(xùn)練的未來發(fā)展進(jìn)行了前瞻性的展望，為武術(shù)教育工作者和

本書主要內(nèi)容包括麻將的發(fā)展與變化，主要介紹了麻將的起源，產(chǎn)生的背景意義和內(nèi)涵，傳播與發(fā)展等；麻將的基礎(chǔ)理論，主要介紹了麻將各類搭子的價(jià)值判斷，牌面價(jià)值判斷，五搭牌原理、金三銀七的理念；打好麻將的方法和技術(shù)，最大幾率打法、四人抬轎牌型講解、如何猜牌與防止對(duì)手猜牌，手牌的規(guī)劃，聽牌原則和技巧；麻將實(shí)戰(zhàn)戰(zhàn)略思維，控局思維，騰

本書通過對(duì)高等教育體育的發(fā)展概況和面臨的主要挑戰(zhàn)進(jìn)行梳理和分析，揭示了體育教育在當(dāng)下社會(huì)中的定位與困境。從體育教學(xué)的理念與方法革新、體育課程的內(nèi)容與結(jié)構(gòu)改革等方面，探討了如何在新時(shí)代背景下推動(dòng)體育教育的創(chuàng)新與發(fā)展。本書還重點(diǎn)關(guān)注了科技在體育教學(xué)中的應(yīng)用，以及體育與培養(yǎng)學(xué)生綜合素質(zhì)之間的關(guān)系。通過引入現(xiàn)代科技手段，提升體

習(xí)近平主席在全國教育大會(huì)上提出實(shí)現(xiàn)學(xué)校體育要幫助學(xué)生在體育鍛煉中“享受樂趣、增強(qiáng)體質(zhì)、健全人格、錘煉意志”四位一體的整體目標(biāo)，指向了人的個(gè)性和全面發(fā)展。以人為本、以體育人的人本體育教育導(dǎo)向逐步呈現(xiàn)。本書通過以下章節(jié)的闡述，試圖厘清人本體育視域下課堂教學(xué)的范式，為一線體育課堂教學(xué)提供借鑒：第一章人本體育的內(nèi)涵和價(jià)值，第二

我國發(fā)展的總體目標(biāo)是建成教育強(qiáng)國、科技強(qiáng)國、人才強(qiáng)國、文化強(qiáng)國、體育強(qiáng)國、健康中國；全面貫徹黨的教育方針，落實(shí)立德樹人根本任務(wù)，培養(yǎng)德智體美勞全面發(fā)展的社會(huì)主義建設(shè)者和接班人。全書共兩大篇章�；�礎(chǔ)知識(shí)篇包括體育與健康基礎(chǔ)、體育鍛煉的科學(xué)基礎(chǔ)、體育運(yùn)動(dòng)損傷與急救方法、奧林匹克運(yùn)動(dòng)、體育美育的理解與追求；教學(xué)實(shí)踐篇包括田徑

本書由理論篇和實(shí)踐篇構(gòu)成。理論篇包括大學(xué)體育課程概述、體育與健康、保健與康復(fù)、體育人文、大學(xué)生體質(zhì)健康評(píng)價(jià)等，引導(dǎo)學(xué)生了解體育課程的性質(zhì)，傳授學(xué)生健身與健康的知識(shí)，拓展學(xué)生體育人文視野，指導(dǎo)學(xué)生的體質(zhì)健康測(cè)試等；實(shí)踐篇包括田徑、籃球、排球、足球、乒乓球、羽毛球、網(wǎng)球、健美操、體育舞蹈、啦啦操、健美、健身舞、武術(shù)、瑜伽、

為了全面貫徹實(shí)施教育部《高等學(xué)校體育工作基本標(biāo)準(zhǔn)》《國家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》，在廣泛聽取專家和師生意見的基礎(chǔ)上編寫了本書稿，以期達(dá)到大學(xué)生增強(qiáng)體質(zhì)、提高健康水平和運(yùn)動(dòng)技術(shù)水平、陶冶體育文化情操、樹立終身體育觀念的目的。本書分理論篇和實(shí)踐篇。理論篇包括大學(xué)體育課程概述、保健與康復(fù)、體育人文、大學(xué)生體質(zhì)健康評(píng)價(jià)，引導(dǎo)學(xué)生了解

《體育與健康》分為基礎(chǔ)模塊與拓展模塊兩大部分，基礎(chǔ)模塊共三章，分別為體育文化、健康教育、體能發(fā)展；拓展模塊共六章，分別為田徑運(yùn)動(dòng)、球類運(yùn)動(dòng)、體操類運(yùn)動(dòng)、武術(shù)與民族民間傳統(tǒng)體育類運(yùn)動(dòng)、冰雪與水上類運(yùn)動(dòng)、新興體育類運(yùn)動(dòng)。

體育與健康課程是一門遵循學(xué)生身心發(fā)展特點(diǎn)和學(xué)習(xí)規(guī)律，以身體練習(xí)為主要手段，以體育與健康知識(shí)、技能和方法為主要學(xué)習(xí)內(nèi)容，以培養(yǎng)學(xué)生的體育與健康學(xué)科核心素養(yǎng)、促進(jìn)學(xué)生身心健康發(fā)展為主要目標(biāo)的課程，具有基礎(chǔ)性、實(shí)踐性、自主性和融合性等特征�！扼w育與健康》分為基礎(chǔ)模塊與拓展模塊兩大部分，基礎(chǔ)模塊共三章，分別為體育文化、健康教育