本書(shū)首先介紹了運(yùn)動(dòng)生物力學(xué)的基礎(chǔ)知識(shí)，接著講解了姿勢(shì)調(diào)節(jié)的機(jī)制與策略，最后采用真人示范、分步驟圖解的形式，對(duì)仰臥位、側(cè)臥位、俯臥位等體位下的翻身、坐起、坐立、起立、站立和步行動(dòng)作的關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)方式、評(píng)估方法與糾正性訓(xùn)練方法進(jìn)行了詳細(xì)展示。

書(shū)分理論篇和實(shí)踐篇兩部分，共11章。理論篇包括體育與健康概述、體育鍛煉與身體健康、科學(xué)健身的基礎(chǔ)知識(shí)、體育運(yùn)動(dòng)中常見(jiàn)的生理反應(yīng)、體育運(yùn)動(dòng)損傷的預(yù)防與處置、體育運(yùn)動(dòng)處方的科學(xué)運(yùn)用、運(yùn)動(dòng)競(jìng)賽與欣賞；實(shí)踐篇包括籃球、排球、足球、乒乓球、羽毛球、游泳、速度輪滑、肌肉力量訓(xùn)練。本教材具有理論與實(shí)踐相結(jié)合、語(yǔ)言精練簡(jiǎn)潔、圖文并茂直

全書(shū)共四篇：第一篇基礎(chǔ)營(yíng)養(yǎng)篇，主要介紹營(yíng)養(yǎng)學(xué)的基礎(chǔ)知識(shí)和合理營(yíng)養(yǎng)的基本要求；第二篇運(yùn)動(dòng)營(yíng)養(yǎng)篇，主要介紹不同項(xiàng)目運(yùn)動(dòng)員的營(yíng)養(yǎng)特點(diǎn)，及其在比賽期、在特殊環(huán)境中訓(xùn)練和控制體重的營(yíng)養(yǎng)措施；第三篇運(yùn)動(dòng)、營(yíng)養(yǎng)、健康篇，主要介紹一些常見(jiàn)病與營(yíng)養(yǎng)、運(yùn)動(dòng)的關(guān)系及其飲食療法和運(yùn)動(dòng)處方；和第四篇運(yùn)動(dòng)營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充篇，介紹運(yùn)動(dòng)營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充劑和運(yùn)動(dòng)飲料的

體質(zhì)測(cè)試是促進(jìn)學(xué)生體質(zhì)健康發(fā)展、激勵(lì)學(xué)生參加身體鍛煉的教育、評(píng)價(jià)和反饋手段。2020年中共中央辦公廳、國(guó)務(wù)院辦公廳印發(fā)的《關(guān)于全面加強(qiáng)和改進(jìn)新時(shí)代學(xué)校體育工作的意見(jiàn)》中指出，高等教育階段學(xué)校要將體育納入人才培養(yǎng)方案，學(xué)生體質(zhì)健康達(dá)標(biāo)、修滿(mǎn)體育學(xué)分方可畢業(yè)。本教材將體質(zhì)測(cè)試課程建設(shè)與學(xué)生體質(zhì)健康發(fā)展緊密結(jié)合，從學(xué)生身心特

本書(shū)闡述了高校體育教學(xué)對(duì)提升高校學(xué)生素質(zhì)的時(shí)代意義，分析了我國(guó)高校體育教學(xué)現(xiàn)狀，揭示了當(dāng)前我國(guó)部分高校體育教學(xué)中的存在問(wèn)題；從課程思政、教育信息化、體教融合、終身體育等視角提出高校體育教學(xué)改革措施，改革內(nèi)容包括體育教學(xué)指導(dǎo)思想、體育課程內(nèi)容、體育教學(xué)方法、體育教學(xué)評(píng)價(jià)、體育教學(xué)環(huán)境等。同時(shí)，本書(shū)揭示“課內(nèi)外一體化”俱樂(lè)

體育具有一定的文化傳播特質(zhì)，在其傳播過(guò)程中，要深入挖掘我國(guó)體育文化的內(nèi)涵，開(kāi)拓體育教育的合作交流，增強(qiáng)我國(guó)體育文化傳播的人才培養(yǎng)，重視體育媒體文化傳播的體系構(gòu)建。本書(shū)對(duì)體育文化的基礎(chǔ)知識(shí)及其傳播理論進(jìn)行了闡述，研究了我國(guó)體育文化軟實(shí)力的發(fā)展問(wèn)題及其提升路徑，以更好地推進(jìn)我國(guó)體育強(qiáng)國(guó)建設(shè)目標(biāo)的實(shí)現(xiàn)，并在多元體育文化傳播與

本書(shū)首先對(duì)體育運(yùn)動(dòng)的意義與實(shí)施進(jìn)行簡(jiǎn)要概述，介紹了體育運(yùn)動(dòng)的價(jià)值及體育運(yùn)動(dòng)教學(xué)的開(kāi)展方法等；然后對(duì)體育運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練的基本理論及安全的相關(guān)問(wèn)題進(jìn)行梳理和分析，包括體有運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練的學(xué)科基礎(chǔ)、體育訓(xùn)練的營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)給、體育訓(xùn)練的外部環(huán)境、體育運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練的傷病防治等多個(gè)方面；最后在體育運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練科學(xué)方法的應(yīng)用上進(jìn)行探討，內(nèi)容涵蓋了球類(lèi)運(yùn)動(dòng)、有

本書(shū)以理論聯(lián)系實(shí)際的方式，對(duì)體育的教學(xué)方法進(jìn)行了探討和研究。書(shū)中概述了體育教學(xué)的概念和性質(zhì)、特點(diǎn)和功能、原則和規(guī)律、結(jié)構(gòu)和原理，分析了現(xiàn)代體育教學(xué)的教學(xué)內(nèi)容、現(xiàn)代體育教學(xué)的教學(xué)設(shè)計(jì)，以及現(xiàn)代學(xué)習(xí)觀下的體育教學(xué)模式的革新與發(fā)展，探討了體育課堂教學(xué)的技能訓(xùn)練、體育說(shuō)課、模擬教學(xué)技能與訓(xùn)練等方面的相關(guān)內(nèi)容，并對(duì)未來(lái)體育教學(xué)的

本書(shū)揭示高校體育文化教學(xué)中存在的問(wèn)題，指出高校文化教學(xué)的改革方向。本書(shū)還對(duì)高校體育文化教學(xué)觀念改革進(jìn)行研究，建立“以人為本觀”“和諧觀”“全面發(fā)展觀”與高校體育教學(xué)之間的關(guān)系。另外，本文對(duì)高校體育文化教學(xué)目標(biāo)改革進(jìn)行研究，提出高校體育文化教學(xué)目標(biāo)的設(shè)計(jì)思路；同時(shí)提出高校體育文化教學(xué)目標(biāo)的編制步驟。除此之外，本書(shū)對(duì)高校體

隨著我國(guó)高校教育不斷追求創(chuàng)新與改革，高校體育文化也越來(lái)越受到教育界乃至全社會(huì)的廣泛關(guān)注和重視。本書(shū)以此為背景，依據(jù)高校體育文化建設(shè)的要求，結(jié)合我國(guó)特有的文化底蘊(yùn)和高校體育文化建設(shè)現(xiàn)狀展開(kāi)研究。主要內(nèi)容包括：體育文化概述、中西體育文化的比較、體育健康理論、體育教育應(yīng)用、中西方大學(xué)校園體育文化發(fā)展、高校體育教育與文化發(fā)展的