本書以實用性為目的，本著強調(diào)基礎(chǔ)理論、基本知識和基本技能的原則，將內(nèi)容分為體育美學(xué)、瑜伽健康和瑜伽美學(xué)練習(xí)三大部分，論述了體育美和瑜伽美的審美與創(chuàng)造問題，體現(xiàn)了一定的；并且，通過探討瑜伽教育身體健康、心理健康和社會健康的價值，揭示了瑜伽健康教育面向未來社會“健身育人”的價值理性，為體育瑜伽與健康教學(xué)的細化及研究瑜伽美學(xué)的理論體系提供了依據(jù)。

本書講的是呼吸、脈輪與正念陰瑜伽，借由深層次的呼吸放松身體，以冥想精心平衡思緒，通過體式的練習(xí)釋放壓力。幫助人們由淺入深、由外而內(nèi)，練習(xí)與自己和諧相處。實現(xiàn)從身體到情緒的自我和解之旅。不為難、不批判、不執(zhí)著，通過瑜伽，打通并開放人體的生命之輪——脈輪，釋放情緒進而自我療愈，接納當(dāng)下。八支心法◆通過八支心法的實踐步驟，重建對世界的理解及想象，敞開并接納各種情緒及情感，讓生活中的每件小事都變得更快樂。呼吸練習(xí)◆學(xué)習(xí)呼吸自愈法，在呼吸之間，放松休息，幫助身心減壓排毒，清理堆積在身體內(nèi)的壞情緒，體會歸零

《陰瑜伽2：經(jīng)絡(luò)瑜伽》這是一本經(jīng)絡(luò)瑜伽指導(dǎo)書，是作者多年來練習(xí)經(jīng)絡(luò)瑜伽以及指導(dǎo)瑜伽練習(xí)的經(jīng)驗總結(jié)。包含了經(jīng)絡(luò)瑜伽的基本理論和常見體式，并配有大量瑜伽體式圖片。每一個瑜伽體式都給了詳細的練習(xí)步驟，總結(jié)了這一體式對于身體的益處，并指出了練習(xí)時需要注意的地方。本書語言簡單易懂，可以幫助瑜伽愛好者快速了解陰瑜伽的理念和掌握相應(yīng)的動作體式，是很好的運動健身指導(dǎo)圖書。圖片和版式簡潔美觀，也能帶給讀者很好的閱讀體驗。《陰瑜伽：風(fēng)靡歐美的高端瑜伽課》你是否感到工作壓力大，身心疲憊？你是否內(nèi)分泌失調(diào)、臉色黯淡？你

本書由“瑜伽篇——清瑜伽行功十三式”和“太極篇——精編養(yǎng)生二十一式太極拳”兩部分組成。將兩套功法以圖文并茂的形式展現(xiàn)出來，說明了各式動作及串連過程的細節(jié)、要點。重點指出了運動過程中所應(yīng)把握的原則、原理。

寶貝健康成長是每位爸爸媽媽的期盼。本書將這份關(guān)愛和期盼化作簡單易學(xué)的瑜伽動作，由媽媽的手來引導(dǎo)寶寶一同進入瑜伽世界，在瑜伽的練習(xí)中培養(yǎng)親子感情與默契，讓寶貝身體健康，頭腦聰明，心靈純凈。本書主要是針對6個月～6周歲的孩子，分幼兒期、嬰兒期、學(xué)齡前期三個年齡段，根據(jù)不同年齡段寶貝的生理特點推薦適合媽媽和寶貝練習(xí)的親子瑜伽。每個瑜伽動作為了通俗易懂，都配上了文字說明與插畫形式的步驟詳解，還在每個體式特別注明“注意事項”和“有效的應(yīng)用方法”等信息，旨在為媽媽和寶貝創(chuàng)造方便、健康、安全的親子瑜伽時光。本

本書主要針對6～14周歲的孩子，以獨特的插畫形式表現(xiàn)的兒童瑜伽指導(dǎo)用書。全書風(fēng)格可愛活潑，根據(jù)兒童的身體發(fā)育特點，分不同的功效為其量身設(shè)計多種瑜伽習(xí)練方法，并配有專門的瑜伽音樂二維碼，讓孩子練習(xí)時不枯燥、更能堅持。家長也可以在旁引導(dǎo)，既能讓孩子正確練習(xí)，又能增進親子關(guān)系。簡單又有趣的瑜伽體式，讓孩子一邊玩一邊練習(xí)，在不知不覺中喚醒感官，鍛煉肌力，平穩(wěn)情緒，加強柔韌度、平衡感及專注力，奠定身心平衡的發(fā)育基礎(chǔ)……從而擁有美好的體態(tài)和健康的體魄，健康快樂地成長

瑜伽是一種非常古老的能量知識修煉方法，集哲學(xué)、科學(xué)和藝術(shù)于一身，能夠改善我們的身體和心性�！惰べこ鯇W(xué)到高手》以精美的圖片、簡潔準(zhǔn)確的文字帶領(lǐng)瑜伽初習(xí)者循序漸進地完成從簡單到高難度的動作，使學(xué)習(xí)者感悟自然，享受瑜伽之美。

本書簡要討論高迪亞外士那瓦認(rèn)識論。根據(jù)吠檀多哲學(xué)所構(gòu)想的不可思議的即即異論，簡要呈現(xiàn)這一傳統(tǒng)的化身（avatāra）理論。闡釋巴克提理論的基本原理，以及薩達納（sādhana，規(guī)范練習(xí)）的概念，并考察聲音和形相是如何相互關(guān)聯(lián)。本書聚焦巴克提的本質(zhì)上面，認(rèn)為巴克提是終極的靈性方法與程序，引向并*終帶來普瑞瑪（prema）對至尊人克里希納隨心所欲而不逾矩的愛。

書中通過婭米妮演示的幾百種瑜伽體式，幫助現(xiàn)代瑜伽愛好者在紛繁忙碌的生活中解決身體、心靈與情感方面的特定問題，體悟有案可稽的成百上千種瑜伽體式間的幽微變化。本書特別設(shè)置的15組瑜伽系列動作則告訴我們怎樣消除因現(xiàn)代不良生活方式所引發(fā)的種種不適。婭米妮精到的解說更令修習(xí)效果事半功倍。為了便于忙碌的現(xiàn)代修習(xí)者練習(xí)瑜伽，本書的結(jié)構(gòu)宛若一本指導(dǎo)瑜伽系列體式的快速指南：集作者研習(xí)心得和教學(xué)經(jīng)驗于一體，分門別類、脈絡(luò)清晰、圖文并茂、循序漸進。

本書介紹了瑜伽的基本理論知識，瑜伽的體位法、呼吸法、凝視法、不同流派瑜伽的具體動作，以及瑜伽和冥想的知識，使讀者能夠更好的練習(xí)，傳授利用瑜伽來健康身體的具體方法，關(guān)于普拉提的基本知識、準(zhǔn)備工作等多方面內(nèi)容。