從懷孕到孩子降生，每一位準(zhǔn)媽媽都會在40周左右的時(shí)間內(nèi)經(jīng)歷一系列的身心挑戰(zhàn)。本書作者結(jié)合孕期不同的身心主題，分享自己十月懷胎的親身經(jīng)歷，并針對孕期內(nèi)準(zhǔn)媽媽在心理、生理、工作、生活中可能遇到的狀況給出建議。同時(shí)，書中的冥想練習(xí)部分通過對呼吸的覺察、調(diào)整注意力、學(xué)習(xí)與疼痛相處等不同形式，幫助準(zhǔn)媽媽學(xué)會敏銳地覺察身體的變化，

學(xué)習(xí)有方法，記憶同樣有方法。翻開《打造你的記憶腦》，讓世界記憶大師孫小輝教你羽化成蝶，從對人生失去信心，到憑借記憶力闖出一片天。這本書不僅講述了高效記憶的圖像、聯(lián)結(jié)、定樁技術(shù)，還分享了詳細(xì)的記憶案例。你可以親身體驗(yàn)如何快速記住古詩、文言文、現(xiàn)代文，也可以掌握快速背誦選擇題、填空題、簡答題的技巧。如果你堅(jiān)持練習(xí)，一周背下

《情緒詞典：你的感受試圖告訴你什么》是一本用系統(tǒng)、直觀、中國人更容易理解的方式闡釋160多種人類的的感受和情緒的書。每個(gè)感受詞和情緒詞都是獨(dú)一無二的，它能精準(zhǔn)地表達(dá)人們當(dāng)下的內(nèi)心。只有更好地理解感受和情緒，才能真正明白自己和他人情緒背后想要表達(dá)的意思，才能更好地理解自己和他人，最終讀懂人性。該書的內(nèi)容既通俗易懂，又包含

在我們的一生中，會不可避免地會遇到很多問題。為了獲得從挫折中站起來的能力，科學(xué)地關(guān)注心理健康非常重要。本書由壹心理攜手多位高校學(xué)者創(chuàng)作，從發(fā)展心理學(xué)角度出發(fā)，聚焦一生中四個(gè)重要年齡階段青春期、成年期、中年期、老年期，探討了我們可能會遇到的重大心理問題，涵蓋容貌焦慮、校園暴力、分手、職業(yè)倦怠、老年孤獨(dú)等多個(gè)生活中常見主題

《從拖延到自律：用清單戰(zhàn)勝拖延》互聯(lián)網(wǎng)時(shí)代的信息量帶給人的沖擊是巨大的，令人分心的誘惑也五花八門，在這樣的環(huán)境之下，如果沒有時(shí)間管理的意識，又缺乏合適的任務(wù)管理方法，生活是很容易失控的。許多臨近截止日期的重要事項(xiàng)尚未完c，新任務(wù)又不斷涌入并搶占注意力資源。在這樣的情況下，拖延是不可避免的，負(fù)面情緒也令人崩潰。我們應(yīng)當(dāng)認(rèn)

《高情商是訓(xùn)練出來的：如何成為一個(gè)優(yōu)秀的人》共分為三個(gè)部分，首部分理念篇，幫助讀者更好地認(rèn)知情商，以及情商對個(gè)人成長和發(fā)展的重要性；第二部分訓(xùn)練篇，通過科學(xué)、健康的方法，幫助每一位想要提升自我情商的讀者，從自我察覺、自我管理、自我激勵(lì)、換位思考、合理表達(dá)五個(gè)方面入手，逐步進(jìn)行扎實(shí)訓(xùn)練；第三部分提升篇，從實(shí)戰(zhàn)方面入手，包

西方哲學(xué)的主題在近代發(fā)生了認(rèn)識論轉(zhuǎn)向，即哲學(xué)研究的對象從古希臘的自然本體和中世紀(jì)的上帝本體轉(zhuǎn)向了人自身的主體，并演繹出圍繞自我而展開的蔚為壯觀的近代主體性形而上學(xué)。它發(fā)端于笛卡爾的我思，最終完成于德國古典哲學(xué)。于是，在德國古典哲學(xué)中，自我意識不僅是主體性形而上學(xué)建構(gòu)所依據(jù)的基礎(chǔ)要素，而且其自身的內(nèi)容也存在著由主觀到主客

情緒心理學(xué)入門（完全圖解版）在人際交往中，有些人喜怒不形于色，很善于偽裝自己的情緒。這讓我們無法摸清他們的真實(shí)意圖。本書從多個(gè)層面對微情緒進(jìn)行解讀，旨在幫助讀者朋友快速掌握微情緒的相關(guān)讀心策略。

不管是個(gè)人，還是企業(yè)，要實(shí)現(xiàn)目標(biāo)、獲得成功，往往都要先構(gòu)建自己的競爭優(yōu)勢。有些優(yōu)勢是我們未曾意識到自己本就擁有的，有些優(yōu)勢是我們明確知道自己尚未具備的，但是怎樣的優(yōu)勢組合才是真正有效的？本書提出了不公平優(yōu)勢的概念與由5種不公平優(yōu)勢構(gòu)成的MILES框架，并結(jié)合大量案例，介紹了如何利用自己的不公平優(yōu)勢獲得商業(yè)上的成功，同時(shí)

本書里有很多人想要了解的問題,包括心理咨詢是如何發(fā)揮作用的?心理咨詢師與來訪者看待問題的角度有何不同?如果我有一些心理困惑和問題,在沒有心理咨詢師陪伴的情況下,我該如何靠自己面對、思考和處理?作者凝練超過五十年的臨床經(jīng)驗(yàn),把心理咨詢發(fā)揮作用的關(guān)鍵之處向我們娓娓道來。在這個(gè)過程中,作者就好像以心理咨詢師的身份,潛入來訪者